有人一陷入爱河就容易被情侣PUA（精神控制），失去自我；有人舍弃有口皆碑的好对象，甘当渣男/渣女的舔狗；有人在爱情长跑中如胶似漆，结婚后却迅速相看两厌……这些现象看似令人费解，背后却隐藏着亲密关系的两个维度：亲密+独立。德国著名心理医生斯蒂芬妮?斯塔尔认为，在亲密关系中，人们同时具有两大需求，一是联结（即亲密），二是自

本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。深入浅出的理论，真实生动的例子，具体可行的方法，是一部让你受益终生的心理学自助指南。

《专注的力量》的作者森健次朗曾就职于日本美津浓公司，凭借一项研发，获得了日本设计大奖GOODDESIGNAWARD金奖。本书正是他十几年间，通过对150000余人的培训、指导而总结、实践出的一套行之有效的“如何提高专注力”的方法——5个打造“放松状态”的技巧；9个提高“专注状态”的方法，以及9个延长专注力时间的“日常习

本书提出了一个敏感而深刻的话题，即儿童和青少年的行为异常。变态儿童心理学在循证研究基础上，深刻全面地介绍了对于儿童和青少年精神病理学的理解。作者以严谨的逻辑，清晰易读的文本，囊括了儿童行为异常的核心问题和理论以及方法论基础。本书加入了大量的图解和案例，着重强调了最新的研究领域和临床工作，重视行为问题的支持性治疗和干预。

缺乏专注力是困扰无数人的烦恼，本书作者认为问题的根源在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动的“野兽”。本能的野兽*讨厌抽象和难理解的事物，总是经不起诱惑，却能量巨大。而要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性和逻辑的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导野兽，将其惊人的能量释放在我们想要的地方。当然，驯服野兽并不简单，可

日常生活中，每个人的脸上及身体其他部位都有转瞬即逝、不易察觉的细微动作与行为，这些行为是人们面对外界刺激时的瞬间反应，来不及掩饰，是人们心理状态的显示器。如果你足够细心，就能在对方意识到自己“失态”，采取补救措施之前发现这些信号。另外，人们的衣食住行也都能成为了解人们心理的窗口。穿着打扮、兴趣爱好、生活习惯，只要留心，

人类个体从受精的一刻起，就开始了五彩缤纷的人生旅程。发展心理学的目标就是对人一生发展变化的方式进行科学研究，从而揭示其中的特点及规律。本书从身体发展、认知发展、心理社会性发展等三个方面描绘了人一生发展的历程，阐述了生物学因素、心理因素、社会文化因素对生命过程的交织影响。本书较为完整地介绍了关于人类发展的理论观，涵盖六大

每个人都有专属于自己的珍宝库——记忆。但随着互联网、智能手机等代替记忆的技术不断涌现，人们的短时记忆能力正在不断衰退并且变得不再重要。那么，怎样才能保持并提高日益重要的长时记忆呢？本书可以为大家提供一些帮助。 《哈佛长时记忆法快速打造你的学习脑记忆脑考试脑》从大脑的构造等基本知识入手，详细介绍了脑内环境的调节、记忆法、

本书不讲空洞的记忆理论，不探讨那些晦涩难懂的生理和心理学知识，而是将我们学习和工作中所遇到的记忆问题，都一一地罗列出来，并提供了详细的解决方案。同时，还向大家提供了具体的记忆方法，从而达到牢记知识的目的。

本书旨在辅助民众对突发性公共卫生事件可能引起的心理困扰形成科学、正确、全面的认识，理解自己和家人在因新冠肺炎而引发的疫情期间及疫情结束后的心理健康状态，并进行适当的评估和自我调节。 本书内容分为三大部分：第一部分包含针对突发性公共事件引起的应激及创伤反应的常见困扰问答；第二部分包含心理健康自评量表，以及从情绪、行为、