情绪可控力是一种以科学研究为基础的革命性方法。它让我们接受自我、明确自己的目标，并且保持开放的心态，引领我们在艰难曲折的人生道路上前进。苏珊?戴维对情绪、幸福和成就进行了20多年的研究之后才提出这个概念。她发现，不管一个人有多聪明或多有创造力，或属于何种人格类型，正是他们驾驭自己内心世界的能力，也就是驾驭他们的思想、感

压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明智的决定和选择，哪怕是在面临难

这是一本来自专业人士的与年长父母相处指南，两位作者有30年以上的老人看护经验，面对过许多难相处的父母，他们会帮助你与家中长辈实现更顺畅的沟通。本书针对一些复杂案例提供了中肯的建议，还有关于“如何陪父母面对老年课题”和“如何陪自己优雅变老”的贴心指南。也许你不能wanquan改变父母，但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的

本书分为意识的发展、超级心智的馈赠、不仅仅是超级心智三部分，内容包括：新的开始；意识科学；超越冥想：一条秘密通道；超出清醒、睡眠和梦的超越状态；超越状态的生理学；从超越状态到超级心智的非凡转化；意识整合问卷等。

本书从心理学的角度为我们打开了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的，当我们逆流而上，追根溯源时，会惊奇地发现，很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析，使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因，及出现此类行为时

在生活中，也许你还没有意识到心理界限的存在，但它确实让很多人感到困扰。在界限消失、界限不清的生活里，你会感到委屈，觉得痛苦，不论身处职场，还是置身家庭、社交场合中，都容易感觉无力又充满罪恶感。 你本不需要无休止地退让，你本可以理直气壮地拒绝，你本可以用坚定的声音告诉他人：“你们所做的事情，我并不喜欢！”你之所以做

如果你选择的是自己喜欢的工作，那么你将无数次地体验令人雀跃、激动甚至是麻痹般的成就感，以及想让你大声喊出来般的兴奋！生而为人难道不就是为了体会这种源自“值得”的兴奋与感动吗？这是我所坚信的。将人生中*充实的几十年献给自己的事业，反正都要工作，那为什么不选择“值得”的那条路呢？如果你正是这样想的，那么希望你能敢想敢为！如

许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子…… 如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边

你主动为自己的人生做过规划吗？在很多人眼中，上学、工作、结婚、生子、照顾家庭，是女性理想生活的全部。当你把大部分的时间都花在琐碎的事情上，你的人生还可以有不一样的可能性吗？本书作者从人生规划、时间管理、沟通秘籍、亲子法则、精力管理、个人品牌打造六大维度出发，带领广大女性成功拥有自己热爱的事业，同时打造出自己的个人品牌，

在竞争激烈的现代社会，无论是面对家庭，还是身处职场，我们似乎一直忙忙碌碌、紧紧张张，承受着方方面面的压力与诱惑。人生其实是残酷而又现实的，没有人会为你等待，也没有机会肯为你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上时代的脚步。此时，我们的心里难免会积蓄一些负面情绪，以至时不时出现一些令人不快的小状况。其实，只要我们能够理性看