学习的时候总忍不住玩手机，该怎么管住自己的手？在自己擅长的领域如鱼得水，为什么有人却说你“一直躺在舒适区”？出身农村、专科学历，这样的人生还有没有翻盘的机会？上学时不让谈恋爱，一毕业就催婚，面对这样的父母我们该怎么办？……本书是前新东方知名教师、考虫网联合创始人、江湖人称“石麻麻”的石雷鹏老师首部人生励志作品集。50余

情绪是怎么一回事？是生而有之，还是后天习得？是简单的身体反应，还是复杂的认知过程？是全人类通用的程序，还是随着人的不同而不同，或是由社会建构、为不同文化独占的产品？本书试图寻找情绪之为情绪的本质。作者以欧美情绪哲学、心理学、社会学、人类学和神经科学等实证科学的研究为证据，辅以东西方的人文艺术经典如文学、音乐、绘画、电影

本书以中医理论为基础，结合西医和心理学关于情绪对疾病的影响和作用论述，从情绪致病机理入手，通过理论分析和案例归纳，详尽阐述了情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的源头“种子”，分析其在心智运行过程中的规律，精准解读不同情绪形成的疾病因素，以发展或独创的“情志疗法”等疗愈方法，化解致病情绪，唤醒身体自愈潜能，帮助人

俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少联合推荐 这是一本改变之书，带你走出焦虑，突破瓶颈！ 我们总把改变挂在嘴边，却忘了，改变也需要方法。 改变自己不是一朝一夕就能完成的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。本书的干货知识涵盖时间管理、认知习惯、思维模式、情商话术、归零的勇气和打造属于个人的产品等模块，旨在用最简单明了

《纽约时报》畅销书《追逐尖叫》作者约翰·哈里又一力作，让你对抑郁和焦虑有一个全新的认识。抑郁和焦虑的真正原因是什么？如何真正地去解决它们？获奖记者约翰·哈里小时候患上抑郁症，十几岁时开始服用抗抑郁药。医生告诉他，他的问题是因为大脑内部某种化学物质含量不足所致。成年后，他主攻社会科学，开始研究这种说法是否正确，结果发现，

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起：1.评估上瘾阶段、识别上瘾误区；2.摆脱负面

以往人们认为，哀伤应该被视为一个自然的过程，随着时间的推移，遵循一种自然的轨迹逐渐获得疗愈。然而，我们应对自身或所爱之人离世的方式不一定总是自然的。本书作者鼓励人们在遭遇丧失之后，通过不断打磨、润色两个人关系当中仍然存在的一些细节来帮助生者缓解丧亲所带来的痛苦。书中内容充满智慧，案例让人印象深刻，其中运用虚拟语气开展的

《你好！少年：青春期成长自画像》一书阐明了当今围绕青少年发展的当代理论和研究。这本书是一部引人注目的选集，由各位顺利通过了青春期的大学生以第一人称叙述。文中呈现的现实生活案例向我们呈现了一个个迷人的、不同特点的当代青少年，涵盖了各种问题，包括与家庭和同龄人的关系、饮食失调、自我形象、性取向、疾病和残疾等。第7版增加了新

《儿童精神分析》是一本经典的儿童心理学著作，也是梅兰妮·克莱因最重要的研究成果之一。在本书中，克莱因通过全新研究对儿童心理进行了方方面面的深入分析。《儿童精神分析》是一本儿童分析的革命性经典之作。梅兰妮·克莱因以她所架构的特殊技巧，证实她是儿童精神分析的先驱。她使精神分析得以运用到儿童领域，借此不仅使儿童心理治疗成为可

为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多？这就是负面效应的力量：相对于“好”，我们往往更专注于“坏”。事实上，影响我们大脑的“坏”，具有非常重要的进化意义，因为它使我们的祖先对致命的危险保持警惕，更容易在恶劣的环境中生存下去，却也容易在潜意识中扭曲我们的判断，误导我们做出非理性选择。负面效应是心理学中的基本层面，也决定