在推特拥有39万关注者的精神科医生托米，经过与患者的无数次面谈，总结出的面对人际、工作、人生压力时，读了就会让心放松的221段话。他告诉你让别人失望也没关系不改善人际关系也无妨真正值得你烦恼的事情没有那么多放下越多执念，你的内心就越强大……全书采用标题语录的方式，随时打开阅读便能戳中你的心，

我们内心的冲突（世界著名心理学家卡伦·霍妮作品，克服焦虑与自我怀疑，塑造全新的自我）

《儿童愤怒表达练习册》以辩证行为疗法(DBT)为基础，帮助孩子们管理愤怒、调节情绪、处理与同伴的冲突，以更健康的方式表达强烈的感受。 孩子们也会更好地理解他们的愤怒是如何影响他人的，以及当愤怒伤害了友谊或其他关系时该怎么做。 书中包含刹车表扬卡、种子工作表、愤怒情绪控制备忘单等活动工具，家长可以扫描书内二维码下载使

如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延，并开始完成事情，那会怎么样？如果你信守对自己的承诺，那会怎么样？如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲，那会怎么样？ 心理教练帕特里克·埃德布莱德帮助成百上千名客户克服拖延症，实现人生目标。在这本书中，他列出了一套完整的循序渐进的实操方法，抛出了4大人生习惯15

高度敏感的女性有薄皮肤，能够敏锐和深刻地感受到周围的一切。这虽然是脆弱的潜在因素，但如果被认识和重视，就会变成真正的超级能力，让她们更强烈地享受生活中的每一个细微差别，同时提供对社会独特的贡献。 本书作者，一位心理学家和女性个人成长和增强超敏反应项目的创造者，邀请读者踏上一段发现自己特殊资源的旅程。作者从自己的故事开始

这是一本能帮助你快速破圈成长的实战经验总结宝藏书！ 如果你和曾经的我一样，是一个对现状不满却又条件普通的人，你应该做一个打牌高手，把人生当做一个破圈游戏：从舒适圈到恐惧圈，再到学习圈，成长圈，一层一层突破自己，逐步和过去的自己与环境，拉开人生差距。 只有不断破圈，提升认知和思维，不断升级大脑，才能保持我们的思想和状态一

我写了17年才赚到第一分钱（一个从未制作过的剧本的3500美元稿费）。 我写了27年才出版了我的第一本小说（《重返荣耀》）。 在那段时间里，我在11个州做了21份不同的工作。 我在学校教书，开拖拉机拖车，做广告，在好莱坞做编剧，在海上石油钻井平台工作，像移民工人一样摘水果。 有一个季节我住在这所房子里。它没有电，没有

幼儿的许多行为常常令教师和家长困惑不已，比如： 分离焦虑 寻求关注 告状 说脏话和咒骂 发脾气 …… 幼儿为什么会有这些表现？作为教育者，我们应该如何看待和应对这些行为？本书重点阐释了幼儿在社会情感、学习方式、语言和读写、认知以及运动领域的常见问题行为，指导教师通过观察进而从不同的角度

生命的历程是漫长的，从胚胎到婴儿，从儿童到青少年，这些阶段各自有什么样的特点？我们应该怎么认识这些阶段的特点？发展心理学作为心理学中的重要分支，全面讲述了人类各个时期的生理、认知发展及人格发展的特征，是人们更好地了解自我的一门有趣学科。本书描述了从胚胎到成人的个体心理发生与发展过程，对胚胎发育、婴儿认知、知觉发育、记忆

为什么人们会抑郁甚至产生自杀倾向？为什么有些人对社交感到焦虑和恐惧？为什么经历创伤后，我们难以走出阴影？为什么有些人自恋而有些人自卑？生活中，我们或多或少都有过这样异常的体验，无论是发生在我们自己还是家人朋友身上，异常心理和异常行为离我们并不遥远。作为心理学轻松入门小百科系列中的一本，本书阐明了被认定为心理障碍的异常现