《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了情绪决定生活质量的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是情绪主宰着你的健康。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负

《能控制情绪的人，方能控制人生》内容简介： 这是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现实生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆风顺，很多时候都是一个美好的愿望。各种琐事杂事意外之事层出不穷，让我们生气、烦恼。那么，如何正确地去解决，便成了一个值得探讨的话题。 实际上，当负面情绪到来时，明智的做法是，找出问题本质，剥离

《心理学基础：儿童发展与学习（第二版）》遵循《教师教育课程标准（试行）》的相关精神，以当前中小学教师所面临的诸多机遇与挑战为背景，以其教育教学岗位所必须具备的基本素质为依据，坚持需求驱动的编写理念，突出“实效性”的取材原则，强调“可读性”的教材设计，系统阐述了心理学的相关概念与原理、青少年身心发展的相关特点、促进青少年

《不要只是看起来很努力》内容简介： 在追求成功的道路上，努力是必不可少的。然而，并不是所有的努力都会有所回报。很多人一直在努力，却依旧收效甚微，因为他们不懂得，付出是为了有所收获，而不是为了得到一句你已经很努力了的嘉奖。 很多人看似勤奋，其实很多时候是在做着无用的努力。没有准确的定位，没有用心的思考，没有踏实的行动，所

大道无术，万法归心。不管是互联网、社交媒体，还是AI怎样让人眼花缭乱。从真心出发塑造的个人价值，都将带你从容面对任何一种变化的冲击。现代生活 变得越来越透明，如果你不懂得如何真实、精准地定位和呈现自己，你的个人价值在碎片信息中被误解、被曲解是一种必然。本书分四步引导你剖析自己、发现自我，构建可持续的价值生态系统，策划价

人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。 在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！ 自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的

本书分为两个部分，共17章。*部分包括前4章，主要帮助读者理解压力的产生与发展，压力与我们的身体、性格特点之间的关系，以及认知行为疗法相关概念。第二部分包括第5章到第17章，帮助读者从了解、评估自身压力状况开始，一步步看清是哪些因素导致了我们身上难以承受的压力，并有针对性地制定改变计划。在计划执行的过程中引导读者定期回

本书是励志类读物，该书在总结众多成功人士经验的基础上，全面、深入地揭示了影响力、意志力和创新力的内涵和现实意义，为人们详尽提供了发掘和提升影响力、意志力和创新力的有效方案和途径，帮助他们在今后的生活实践中，打造强大影响力，锤炼坚忍不拔的意志力，培养良好的创新习惯和思维，从而有效应对纷繁复杂和竞争激烈的时代，拓

你永远不知道，下一刻会有多么美好的事情发生。爱过错的人，走过错的路，却没有错的人生。经历了大风大浪，那颗坚定、执着的心依然如初，带着梦想一路狂奔，无数次跌倒后又爬起来继续奔走，梦想就这样变成了现实，这才是好的人生，有风雨但并不凄迷。

用自己的信念和力气，去突破生活越来越硬的外壳，不被一成不变的模式套牢；用坚韧的自我驱动，去坚持不懈地生长。《我们终将遇见更好的自己》收录了《当你开始爱自己》《做不快乐的工作是在谋杀生命》《控制不了体重，如何控制人生》《你的细节出卖了你》等文章，从心态、职场、生活、社交、情感等方面激励读者。