在人际交往中，我们常会遇到这样一些人，他们试图通过暗示、打压、制造焦虑等手段影响我们的思想和行为。这些人可能是我们的朋友、同事，甚至是伴侣、家人。心理操控（PUA）不仅会对个体造成深刻的心理伤害，还会破坏其社交关系，甚至影响个体的长远发展。本书是一本反PUA宝典，书中卡皮巴拉将化身心理咨询师，为你解读PUA的方方面面，

99个瞬间修好破碎的心边玩边治愈的自助解压绘本2000万女性喜爱的心理咨询师周小鹏携手疗愈插画师丙丙陪你把自己重新养一遍好多好多人被坏情绪压得喘不过气来，你是不是也一样？这本可可爱爱的快乐自愈书，里面有关于自爱的99个方法。每一次的自爱行动都会带来一个更好的自己，一件件事去做，像沙滩捡贝壳一样，把今天穿喜欢的袜子拒绝不

本书是一部开创性的教养类著作，为父母提供了“自我调节”这种全新的教养方法。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪，恢复能量储备，让“自控”成为可能。本书的首要目标是让父母学会辨别孩子何时压力过大，并且帮助孩子学会自我调节，让“问题行为”自然消失。本书的另一目标是让父母学会识别并排解自身压力，从而在和孩子沟通时保持冷静专注。这

本书深入分析了韧性在孩子未来学习、生活和工作中的重要作用，并从韧性这一品质的核心出发，向父母介绍了培养孩子韧性的五大支柱：学会信任他人、学习自我情绪调节、发展主观能动性、与他人联结以及被他人接纳。父母可以通过成为孩子的“容器”和“锚点”，在日常的亲子关系和亲子互动中，帮助孩子不断强化这五大韧性支柱，从而逐步养成孩子适应

本书旨在帮助父母有效管理情绪，改善亲子关系。全书分为6章，从情绪管理的基础理念到具体实践方法，再到应对孩子情绪及学习问题的策略，提供了全面而实用的指导。内容涵盖情绪管理的重要性和常见障碍、亲子关系重塑、问题分类识别、孩子情绪管理与能力提升，以及学业焦虑应对等，通过理论讲解、案例分析和实用方法的结合，帮助父母在情绪管理上

这是一本关于个人发展和主动进化的实用指南，旨在帮助读者学会给自己提问，深度内观，从而找到独属于自己的方向、目标与成长路径，提升沟通质量与工作效率，改善各种关系，做出智慧决策，最终成为自己人生的教练，实现自我超越。本书通过解析提问的道、法、术，引导读者开启个人成长之路，从提问的本质到自我进化，逐步揭示如何通过提问激发个人

本书提出了固定-灵活-自由框架，旨在帮助我们在快速变化的时代中重新定义成就，实现个人与职业的非线性成长。书中结合了作者的丰富经历和全球顶尖管理思想家的智慧，通过30堂成就课程，从自我修炼和职场进阶两个维度，教导我们如何在风云变幻的时代中找到方向，拥抱混乱，并将其转化为成长的动力。内容涵盖自我认知、目标设定、人际关系、职

通过对人类依恋和大脑发育的最新研究，作者展示了五种类型的难相处的母亲愤怒型母亲、控制型母亲、自恋型母亲、嫉妒型母亲和情感缺席型母亲，并揭示了每种类型母亲的行为模式。作者解释了为什么母亲会对我们产生如此强烈的影响，为什么我们会持续关注母亲的反应。作者还展示了如何进行情感审计，以应对难相处的母亲所带来的关系困境。本书承认难

"从我们问孩子长大后想成为什么样的人开始，我们就把“理想工作”当作人生的**目标来推崇。许多人将自己的身份与工作紧密联系在一起，这往往会对幸福感、健康甚至职业成功造成损害。在《适度工作》一书中，记者西蒙·斯托尔佐夫（SimoneStolzoff）追溯了工作是如何主导美国人生活的，以及为什么我们很难摆脱这种状态。基于开创

《思考致富》是拿破仑·希尔基于对成功人士的深入研究所著的成功学著作。书中阐述了获得财富和实现成功的原则，强调信念、欲望、专业知识、想象力、决策和毅力等关键因素。希尔通过案例分析，展示如何通过积极的心态、详尽的规划和坚持不懈的努力，激发内在潜力，实现个人和职业目标，为追求财富和成功的读者提供了实用的思维工具和行动指南。