现代社会，我们面对着复杂的人际关系，拥有良好的心理素质是必需的。一个轻易被情绪控制的人，心绪不够稳、负面情绪多的人，是很难从容应对社交中的磕绊的。《心理学与情绪调控》从心理学的角度出发，详细阐述了情绪掌控的方法，并引用中外闻名的事例进行形象的说明，使读者能够认知自己的情绪，运用控制情绪的技巧，消除负面心态，积极乐观地生

《心灵医生系列心灵水疗：不让内心染尘灰》以心灵水疗的理论为支撑，结合大量的心灵测试，从不焦虑、不浮躁、不纠结三个大的方面告诉读者朋友追求幸福健康生活的境界。不焦虑，才是人生至境；不浮躁，才能走得更远；不纠结，才能活得自在！这样的生活让你充满活力与热情。

说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了

内容简介（包括特色，内容，使用对象）： 本教材有如下特点：本书融科学性、思想性、趣味性和可操作性为一体，以“积极心理”为核心构建现代心理健康教育体系，以整体塑造大学生健康人格为目标，以强化心理健康实践活动为特色的教材编写体系，突出教师教育的特点。 本书主要阐述了心理健康、心理适应、学习心理、情绪管理、人际交往、职业

本书分为一个人思虑过多，就会丧失生活的乐趣、你无法让所有人满意，所以别再白费力气，放下对情的执着，才能得到自在，如果醉心名利，它会把你拉下水的，不要羡慕别人的，也不要哀叹自己的困苦等。

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本书主要内容包括：事物本残缺，不必去苛求完美、追求完美的代价、抛却求全妄想，学会享受“厄运”之美、可以追求美，但不能奢求完美、每个人都是被咬过一口的苹果等。

本书突出心理学的可读性与趣味性，强调心理学本不应该艰深晦涩，更不应该被束之高阁。心理学其实是非常贴近生活，与我们的日常行为息息相关的，它应该能够迈着一种轻松活泼的步点，走进我们的生活，被更多的人理解和接受，在为人排忧解难的同时，也能给人带来快乐。

本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯，摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼，让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。

心灵药膳：聚能养心释潜能