为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备天生的意志力。意志力就像一个点，

人性是复杂的，如果我们不懂其中的那些“弯弯绕绕”，结果很可能得罪了人，还不自知。每个人都具有多面性，不要轻言善恶。任何事件中，都别低估人性的影响，理解人性，可以让你更好地掌握自己的命运，理解与人交往的本质，才能平衡人与人之间的关系。人无完人，每个人都会有自己的弱点，不要试图去考验人性，人性经不起考验。与其抱怨人性险恶，

本书系统介绍了心理测量的基本概念、中西方心理测量思想和方法的发展历史、心理测量的基本后果、心理测量的应用原则等内容。

本书由心理学家塔尼亚·丹科从工作来信中收集了150个关于情感施虐的典型问题并一一做了解答和评论。本书可以帮助你识别施虐者那些被隐藏或伪装起来的情感施虐行为，更深入地了解施虐者的破坏性人格和心理，更系统地掌握施虐者情感虐待行为的内在逻辑，以及如何在为时已晚之前结束与施虐者的关系。

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本书对期望的本质、特性、类型、结构要素、心理架构、心理过程及其结果效应等基本问题进行初步探讨，并从理论与实践的结合上，就现实生活中人们的期望心理与行为展开了较为广泛而细致的解读，其中包括人们生活中普遍存在或广为关注的刺激寻求、安全、归属、爱、声誉、成就、健康、幸福、道德、角色等领域中常见的期望心理现象及行为的探讨，涵盖

成为更好的自己，从改变潜意识开始?觉得自己很没用，讨厌自己。?明明想得很好，做出来却总是很差！?感觉自己在职场和感情方面的运气都太不好了！?为什么人际关系处处充满困难和尴尬？?拖延症怎么也改不掉！如果你也有以上烦恼，那么本书中就有你想要的答案。