来自哈佛的“文化治疗师”助你拨开乌云，沐浴阳光。 在这部光辉灿烂的回忆录中，作者玛丽·皮弗向读者展示了自己对智慧、希冀，以及对生命中的失去与变化的洞察。作为一名专门研究女性、创伤以及文化对心理健康影响的心理学家，她根据自己的经验和专业知识，在这部作品中审视了是什么塑造了她自己。 那些被光编码的记忆，如何汇聚

你有过“妈咪脑”的时刻吗？有时会心跳加速、手心冒汗，大脑因为焦虑不安、自我怀疑而不记得有没有带护臀膏？有时又会被难以言表的爱、喜悦所淹没？成为母亲是快乐的，但有时也可能带来身体上和情感上压倒性的情感剧变、疲惫和自我怀疑。 母性改变了一切，甚至改变了女性的大脑化学反应。身为母亲的心理学专家迪玛科专门研究了妈妈们面临的各

漫画趣味心理学启蒙书 帮助孩子消除心理困惑培养积极心态塑造强大内心 中小学课外阅读

心理励志类图书。科学家研究发现，焦虑是人类大脑进化的产物。它本身是中性的，会有负面体验，有时也有正面影响。而在快速发展的社会节奏下，焦虑的确会影响人的身心，会让人不受控制地责怪自己。出于对某种状态的不确定性，永远担心事情会朝着自己不希望的方向发展。焦虑是我们生命的一部分，会伴随我们整个生命历程。本书则是将焦虑拟作一只猫

当前关于自伤的资料大多是一些专业性较强的文献、书籍，主要面对心理学专业研究者、心理咨询师，医学工作者以及高校心理健康中心的老师等，而且并未专门针对青少年这一群体，而针对于非自伤研究的心理学工作者和从未接触过青少年自伤问题的老师、家长的文献资料更是较少。因此这本书旨在通过介绍自伤的原因、自伤的发病率及相关情况、自伤行为的

“周一”有多痛，只有打工人才懂！内卷时代，职场生活让人疲惫不堪，每时每刻都在焦虑苦闷，工作似乎永远做不完，业绩似乎永远上不去，属于自己的时间越来越少，无心运动和旅行，永远睡不醒，而一觉醒来又是周一。长此以往，陷入恶性循环难以自拔。实际上，累人的不是工作本身，而是无止境的内耗。日本精神科医生西昌多规结合神经科学理论和过往

本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试的技巧和方法，进一步

做一个高段位的女人

本书是一本为当代中国年轻读者量身打造的励志之作。在快节奏的现代生活中，许多中国青年面临着心理内耗的困扰，无法有效管理情绪，导致生活效率低下，甚至影响身心健康。本书深入剖析了心理内耗的成因，通过大量真实案例，指导读者认识自我，学会释放压力，培养积极心态。书中不仅提供了实用的心理调适方法，还鼓励读者积极面对挑战，勇于追求梦

本书共六章：第一章探讨了生态文明的环境心理学基础理论和方法，第二章研究了生态环境治理的危机管理方法，第三章验证了社区风险认知和民众情绪引导的途径与方法，第四章揭示了医患救治关系与民众抗逆成长的规律，第五章探索了网络数据背景下危机决策等新型途径和方法，第六章对全书内容进行了理论和方法层面的总结，并展望了环境心理学与危机决