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情绪是我们内心世界的表达，是我们与外界、他人及自己连接的桥梁。正如鲁迅所言:人的悲欢并不相通，我只有我一个人。每个人都有自己独特的情感体验，我们时而感到快乐，时而感到悲伤，而这一切构成了我们的情绪世界。然而，有时这些情绪无法轻易被控制，甚至演变成情绪障碍，成为我们生活中的负担与困扰。

为何当今社会，尤其是在网络上，不同群体、不同“圈子”之间的割裂和冲突愈发严重？面对对立观点时，我们常常会认为对方“无视真相”“不尊重事实”“愚蠢”“缺乏教育”。但是，我们的很多立场和观点真的来自我们对“真相”或证据的充分把握，并且都不偏不倚吗？本书作者、心理学领域重量级学者基思·E.斯坦诺维奇尖锐地指出，无论是我们的“

《对话的力量》是一本励志书籍。它系统地介绍了完整的教练知识体系和方式，作者结合多年经验，通过大量简短生动的案例、故事，讲述了通过教练式沟通来激活人的内在潜力，激活团队的潜能，为生活工作赋能，从而帮助你提高领导力，提高情商，沟通能力增强，加速成长，让你效率翻倍，轻松工作，快乐生活，取得更加卓越的成就。 本书可以帮助人们激

有时我们会让自己处于疯狂忙碌却毫无收获的状态。我们常常因为不断地重复同样的错误而焦虑，因释放不了压力而忐忑不安，仿佛每天都在做无用功，决策和行动均大受考验。看上去每个人都情况不妙，但是，为什么仍旧有人能成功呢？ 他们精神焕发、心情愉悦地处理着日益庞杂的信息；他们似乎每天只用一个小时就能完成我们二十四小时都处理不完的工作

爱玩好习惯

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真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其20多年的研究与实践，提炼出一套实用乐观主义

人与人之间的差距，从表面上看是智商、情商和运气的差距，归根结底，都是看一个人做事的方法。 在当代社会，一个人想要取得一定的成就，想要有一个和谐的人际关系，除了靠机遇之外，还要具备一些做人做事的能力，也就是要有一定的手腕。只有这样，才不至于被淘汰出局。 你是否具备一定的做事能力，决定了你的人生质量。你做事手腕的能力，决定

1、在这个信息爆炸、焦虑蔓延的时代，我们是否真的了解自己的思维？ 2、探索自我，从被动到主动，唤醒内在的驱动力！ 3、本书适合工作不足七年的新人，也适合正在迷茫、寻找第二职业曲线的职场老将，为你提供一种从深层次解剖自我后的不同视角。 4、涵盖塑造行为、当下最优解、专注内心的渴望、做事的节奏、减少内耗五大核心章节