本选题是一本面向公众普及情绪管理知识的科普读物，也是浙江省诸暨市总工会“心理健康服务体系研究”项目工作之一——“情绪管理师”岗前培训的教材。诸暨市总工会建立了10余家职工情绪管理服务站，计划在全市范围内，按需建设、培养一大批专业的情绪管理师，助力职工、乡镇和街道居民的心理健康。本选题共分十个相对独立的专题，即十个分册。

一个人最幸福的事，就是拥有自己的热爱，有爱的人和事。在这本书中，哈爸用质朴、真诚的语言，把自己从寻找热爱之事到验证是否为真正的热爱之事，再到笃定为热爱之事的历程娓娓倾诉，他卸去了常人眼中的那些耀眼光环，以赤子之心面对自己内心的彷徨，并把它剖析出来，以看似平淡实则蕴含庞大力量的文字，呈现在读者面前。在这本书里，你会有无数

本书为我社《心理传记与质性心理学》（原名《生命叙事与心理传记学》）集刊的第12本，是国内心理传记学的重要学术刊物。本书主要分为四个部分，分别是“名家自传”“心理传记”“生命叙事”“现实回应”。在“名家自传”专栏中，有专家张厚粲书写的《张厚粲先生自传》一文，对心理研究者具有重要的指导意义。在“心理传记”专栏，主要关注了张

本书的主题是心理咨询与治疗中的苏格拉底式策略。苏格拉底式策略是认知行为疗法中的核心策略，是认知行为治疗师需要掌握的重要基础性策略，其框架已在多个大规模认知行为疗法培训项目中进行了应用。作者在书中襄括了丰富的案例、技术和策略介绍，以及处理来访者根深蒂固的信念的方法。此外，作者借鉴了不同的疗法和理论取向，提出了一个灵活而应

安娜·弗洛伊德是精神分析领域开山鼻祖西格蒙德弗洛伊德之女，她继承和发扬了其父后期的自我心理学思想，系统总结和扩展了自我防御机制，开创了儿童精神分析领域。本书每一章侧重一个主题，介绍她在特定领域的重要论文和著作，对主要观点进行清晰的总结，并结合史实讨论她思想的影响和当代意义。

本书阐释了督导师所扮演的各种角色，从监督者和顾问，到榜样、咨询师和导师，并提供了清晰、令人信服的督导胜任力案例展示，包括咨询技能、案例概念化、伦理实践、内部和人际意识以及自我评估。

本书作者认为帮助他人学习和改变的方式不能主要集中在解决问题上，而必须与这个人对自己的积极看法或者长期持有的鼓舞人心的梦想或目标联系起来。作者在书中提出了一种积极的教练模式——同理心教练，并使用丰富的案例展示了同理心教练如何打开人们的创造性思维，帮助人们实现自己真正渴望的成长。本书不仅提供了数十年的研究依据，还充满了探究

本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。

底层逻辑是高级的思考方式，能够通过繁杂事物的表面现象，看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发，寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言，底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发，结合现实生活中的实例，进行详细地阐述和缜密地分析。

本书主要围绕正念展开论述，详细阐述了什么是正念、如何快速简单地实践正念，以及如何通过正念深化对生活的感悟，教会读者如何进行正念训练，以一种新的生存方式融入现实生活，让你重新点燃信念，找到生命的真谛。