本书专为对自制纯露和精油感兴趣的天然产物爱好者设计。书中详细介绍了蒸馏纯露和精油的每一个制作步骤，包括如何识别和选择芳香植物的最佳采收季节和购买渠道。此外，作者还深入探讨了植物的哪些部位适合用于蒸馏，以及蒸馏前所需的预处理工作。书中还提供了关于如何选择和购买铜制蒸馏器具的实用信息。通过阅读本书，读者将获得丰富的经验，能

地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效，是世界卫生组织公认的全球最健康的饮食法。本书将地中海饮食法本土化，分享了近100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归

水果常用于制作菜肴，其鲜明的味道总会令菜品风味更加多元。对于厨师和糕点师而言，缤纷多样的水果是他们的灵感源泉！本书稿由世界著名的专业烹饪学院费朗迪出品，全书介绍了多种水果，从柑橘到热带水果，从干果、坚果到浆果，内容涵盖制备、切分方法、烹饪技法和食谱。本书内容详实，图片精美。本书不仅包含食谱，还包含许多基本技巧和具体建议

本书围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。

由中等职业学校一线教师根据福建省中等职业学校学生学业水平考试最新大纲编写。内容设置紧扣考纲要求，贴近教学实际，符合考试复习规律，包含学习目标、思维导图、考纲解析、思考与练习、模拟试卷五部分。内容包含信息技术应用基础、图文编辑、电子表格处理、演示文稿制作、网络应用、Python程序设计基础、信息安全技术、人工智能初步、大

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《园林AutoCAD实操手册》是在AutoCAD2018中文版的基础上，结合园林设计计算机绘图特点来编写的。本书主要介绍了AutoCAD在园林景观设计方面的应用方法和技巧。全书分为8个模块，每个模块通过实战型项目来介绍园林设计中常用的基础知识、绘图命令、编辑命令、辅助工具、输出方式以及和天正软件的搭配。本书采用“互联网

这是一本综合性的手工制作书籍，书中不仅提供了制作玩偶的详细教程，还包括了面料染色和塑造古董风格的技巧，非常适合那些对复古和古董风格的手工制作感兴趣的读者。本书由森林小故事展开，展示了一系列的古董小动物玩偶，书中所介绍的毛绒动物都是微型的，长度都在10厘米以内，可以放在手掌上把玩，也可以与其他玩偶及微缩场景搭配。本书介绍