著名的体育心理学专家W.提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源——压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的——通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。经过二十多年的研究和应用，作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压

郑振铎先生是我国现代杰出的爱国主义者和社会活动家、作家、诗人、学者、文学评论家、文学史家、翻译家、艺术史家，也是著名的收藏家、训诂家。在其丰富的论著中有大量关于读书学习方面的心得与收获。本书即在充分搜集郑振铎作品的基础上，筛选出数十篇与读书相关且对今人读书生活有启发意义的文章，通过“书事杂记”“诗词之美”“小说述评”“历史沉思”“古书漫谈”五个章节从不同方面展现了作者的读书经历及读书感悟，对当下读者亦有启发。

数字经济时代，新技术、新业态涌现，持续学习、不断学会成为对每一个社会人的基本要求。本书主要讨论“学习”这个主题，介绍了学习者如何做好学习的全生命周期管理，具体包括：从开始学习到最终学会，要穿越哪些阶段，每个阶段会遇到什么问题，并且需要注意哪些方面。全书共分5章，第1章讨论如何打开学习的视野，第2章讨论如何做好学习前的充足准备，第3章讨论如何掌握三大学习关键，第4章讨论如何监控与调整自己的学习状态，第5章讨论如何学以致用与学习成果检验。

本书为《围棋入门精练1500题（视频解答版）》的提高篇，旨在让学棋者学会做活与杀棋、加强中盘战斗力、强化吃子技巧、提高对杀分析能力，将学习和训练的成果迅速转化为实战技能。涉及的内容主要有棋的死活、中盘基础、吃子技巧、接触战基础、对杀基础等。《围棋入门精练1500题》分为基础篇和提高篇两册，融汇作者20余年围棋基础教学经验，专为初学围棋的学习者而设计，易学好练，根据不同要点匹配练习题，题量多且题型丰富。书中配套了42个围棋基本概念讲解视频和1500个解答习题的动态图，扫码即可观看，不仅能够快速掌握

（1）想策划针对员工的线上阅读活动，员工积极性不高怎么办？（2）想策划针对员工的线下阅读活动，不知道形式怎么搞？（3）想策划客户的阅读俱乐部，加强跟客户的链接，不知道客户会不会参加？（4）老板想做企业读书会，只谈了点想法，到底如何系统策划？（5）企业组织了一段时间读书会了，但是感觉效果不理想，将问题归结在压力大，大家没时间读书上好像合情合理，但是又觉得是不是有更好的解决方法？通过阅读本书，大量的案例参考和问题分析，解决企业读书会各个阶段的常见问题，打造完善的企业读书会运营体系。

《大学生创新素质培养与训练》以贯彻实施创新驱动发展战略为背景，以培养和训练大学生创新素质为目的，完整地阐述了创新的意义，以及创新素质的概念、结构、影响因素及培养方法，系统、全面地介绍了创新意识、创新能力和创新人格等创新素质的作用机制和培养方式，以及如何从观念创新、技术创新、制度创新及管理创新等方面进行拓展训练，为新时代大学生创新教育提供了系统的理论指导和具体的方法参考。具体来说，《大学生创新素质培养与训练》具有以下3个方面的特色：首先，基于实证研究，构建了创新素质的模型结构，为创新素质教育奠定了

推进高校创新创业教育体系的建设不仅是高校自身发展的客观需求，也是我国经济社会发展对高校教育提出的迫切要求。《高校创新教育理论与实践》遵循“理论—方法—实践—对策”的逻辑脉络，深入浅出地介绍了高校创新创业教育理论内容、创新训练方法设计、高校双创教育实践经验及地方高校提升双创教育水平的路径。在理论部分，首先梳理我国创新教育的发展历程以及创新教育在国家创新体系中发挥的作用，阐释、辨析创新教育的相关概念与外延、理论基础等；然后着重介绍了大学生创新思维能力培养的6个维度和创新能力的十余种提升训练方法，目的

本书是介绍如何养育孩子心理的一本“心理养育”指南，是父母的上岗手册。和身体发育一样，0～18岁是心理发育最重要的时期，分为5个心理发展阶段，将为孩子一生的心理健康奠定基础。本书以心理学为基础，结合我国历史和文化的特点，对父母的岗位职责、父母和孩子的关系、心理养育的目标做了全新的解释，系统介绍了每个心理发展阶段的发育规律、特点和任务，提出了适用于中国父母的“53321”心理养育体系方法，解读了心理养育的8个误区。掌握心理养育的科学方法，才能培养出“心理健康、人格完善”的孩子，这样的孩子自我强大，自

本书特邀国家运动员进行演示，以图解的形式详细介绍了羽毛球单打、双打的前场、中场、后场技术，包括发球、接发球、推球、挑球、吊球、杀球、接杀球、封网、移动步法等重要技术。在介绍动作要领的同时，指出初学者运动中常见的错误，并给出正确的练习方法。本书适合羽毛球初学者阅读和学习，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有一定作用。

在孩子就要离家远行、开始独立生活的时候，父母都是喜悦、感慨，也心怀忧虑、担心和期望的，他们有很多事情、满腹话语，要一一地叮嘱孩子…… 本书就是一位母亲对远行孩子学业、衣食、交友、婚恋、心身安全等事情的殷殷叮嘱。 作者将自己的一些亲身经历、感受，与多年家庭教育研究积累的一些生存智慧、科学知识，都融入了此书。这是每个离家远行的孩子，都可以带上的一本行李书与生活指南，也是父母可以送给远行孩子的美好礼物！