轻断食是近年来比较流行的一种饮食减肥方法，它与我们常说的节食减肥是不同的，它的理念是每周5天保持正常饮食，剩下2天稍加控制饮食。因为这种减肥方法符合自然饮食状态，而且没有太大的限制，所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用，就一定要科学、安全，让营养专家来为大家进行指导吧。《轻断食：健康养生新革命》就轻断

科学家通过临床队列研究，也发现了一批提高化疗药物疗效的肠道微生物。通过将此类微生物移植至肿瘤模型动物肠道内，可显著提高动物免疫细胞数量和关键免疫因子的表达量，从而抑制肿瘤生长，提高化疗药物或免疫制剂的抗癌效果。肠道微生物与肿瘤的发生、发展，以及与抗癌药物的关系，为人类预防癌症、治疗癌症带来了希望，该领域的研究已成为当今

精选了组织学切片光镜图、胚胎模型和人胚标本等共216幅图。内容包括细胞、四大基本组织、主要器官、人胚早期发生。图片精致，标注清楚，配有相应的观察要点和文字说明，图文并茂，而且配合有切片数字化全景扫描和录屏-读片资源。既反映了组织学学科的特点，体现出国内相关院校的教学水平，又反映了现代化教育的趋势。该教材结合实验从不同侧

养育的底气，不是靠运气，而是靠每一步的科学选择。 西尔斯博士从40年科学育儿研究出发，以脑科学为依据，按照孕期、婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期等多阶段，为0-18岁孩子的成长提供了头部大脑和肠道大脑双脑养育的科学路径，助力培养身心健康、全面发展的孩子。 ·分龄指引：从孕期营养到青春期沟通，用脑科学原理告诉

《糖尿病食养中医调理》是糖友实用养生指南，教你吃对食物、用对中医智慧，轻松稳住血糖！针对阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚三大证型精准调理，提供166道控糖食疗方，兼顾营养与美味。覆盖四季饮食调养法则、运动建议、并发症预防妙招及特殊人群定制方案，多管齐下筑牢健康防线，让控糖变得简单科学，助糖友远离并发症，乐享健康生活！

《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》由小红书治愈系博主@睡睡云精选50个睡前疗愈方案，针对现代人手机依赖症深夜emo周日焦虑等睡眠困境，将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理，从情感交流到个人成长，旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚，促进心理健康与幸福感。 随书附赠睡睡云的百变衣柜治愈

《痛风食养中医调理》由中医专家陈企望编写，结合他50余年经验，采用食养中医调理的科学方法调理痛风。书中不仅从中医角度介绍了痛风的关键问题所在，还从实际生活调养入手，详细介绍了如何选择降尿酸的食材、药膳方，不同阶段的对症调养，运动和中医自然疗法等痛风调养方案，真正让痛风患者能从发病根源解决痛风难题，早日摆脱疼痛困扰。

《抗炎减糖饮食吃出自愈力》以21种国际权威期刊的科学论证为基石，深度解析炎症与健康之间的关系，揭示抗炎减糖饮食的修复奥秘。全书精选全谷物、健康脂肪、深色绿叶蔬菜、莓类及香辛料五大超级抗炎食物，搭配43款抗炎减糖美食，还有睡眠情绪运动三维协同疗愈方案。无须刻意节食，在享受姜黄肉桂时蔬焖饭、三文鱼牛油果三明治等抗炎美味的同

与ADHD共处

本册核心科普知识共十章，帮大众全面了解口腔医学的方方面面：第一章认识我们的口腔大家庭，介绍口腔基础知识；第二章儿童口腔疾病知多少介绍牙齿萌出、乳牙龋齿、儿童观牙外伤等知识；第三章牙体组织疾病知多少介绍与龋病有关的知识；第四章牙周组织疾病知多少介绍牙周炎、牙龈炎相关内容；第五章口腔黏膜组织疾病知多少介绍维护黏膜健康、远离