全天候坐在办公桌前，使上班族的身体面临着视觉疲劳，腰、腹、臀部的肌肉老化，骨盆前倾，下肢酸胀、水肿、麻木等问题。本书主要介绍了可以在办公室练些瑜伽动作，希望能帮助久坐一族缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工作。本书介绍的动作简单，不挑场地，时间灵活，可以根据自身需要选择适合的动作，人性化的满足上班族的拉

本书主要介绍了适合晚上练伽体式、注意事项和效果，结束了一天的工作之后，身体处于超负荷状态，适度练习，可以很好地缓解身体上和精神上的紧张状态，提高睡眠质量。除了有助于放松精神，晚上练还能在睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能。本书采用插画图文结合的形式，深入浅出的讲解，将适合晚上练伽动作展现在读者面前，希望可

晨起练瑜伽可以唤醒量，开启元气满满的一天，本书主要介绍了适合晨起时练伽动作、练、注意事项，以及练效。图书采用插画的形式，清新多元的设计风格，将图文结合，使每一个瑜伽动作都通俗易懂，适合瑜伽爱好者练适合瑜伽教练教学时作为指导与参考使用。希望本书的出版能够帮助身心压力大、处于亚健康状态的上班族提高免疫力、慢性疾病、减掉多余

本书结合中医育儿理念，针对家长关心的孩子的积食问题，从根源上剖析积食产生的原因，从脾胃调理、食物选择、穴位养护和生活护理方面给予贴心指导，让家长能有针对性地做到让孩子不积食、胃口好、吃饭香，让孩子体质更好、少生病。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其主要特征为血糖水平持续升高。本书以患者朋友的临床需求为导向，结合现代中西医最新研究成果，详细介绍了糖尿病及并发症的基础知识、药物治疗、配餐常识以及各种类型糖尿病的用药与配餐方案。并根据季节变化特点推荐一系列融合药食同源理念的四季特色配餐，以期帮助患者朋友更好地控制血糖，防治并发症，提

本书为小朋友们系统地讲述了有关大脑、心脏、肺部、消化系统、肌肉系统等方面的知识。课外活动中带领孩子们尝试简单有趣的实验，告诉你身体是如何工作的，从建立模型到测试你的反射神经。通过详细的剖绘图介绍人体内部所有主要器官系统的信息。小读者能够全方位了解身体各部分的结构与功能，了解自身各个系统是如何分工合作的。本书用简明形象的

中医传统老药方

本书是著名教育心理专家维尼老师的儿童抽动症和强迫症专著，为家长、心理工作者、家庭教育工作者进行相关康复工作提供了实用、可操作的指导。本书总结了引发儿童抽动症和强迫症的各种因素，列出了大量真实咨询案例，介绍了通过顺应心理家教法来改善家长的教育方法，通过渗透三种思维等方法来改善孩子的性格，从而改善孩子的抽动症状和强迫症状，

下卷为现代部分，共分为10章，1-5章以时间为经，从新中国成立后中医教育初创阶段、文革时期中医教育的曲折发展、改革开放后中医教育的恢复发展、新世纪后中医教育的跨越发展、新时代以来中医教育的内涵式发展等方面，以区间内发生的与中医教育相关的重大政策、突出事件为纬，全面梳理现代中医教育艰难曲折、跌宕起伏的发展历程，展示其历史

李炜教授和团队结合数十年临床实践，根据历代医家提出的结证理论，梳理总结结证学说，认为结证是指风、寒、暑、湿、燥、火及戾毒（包括疫毒、癌毒）等外邪侵入人体后，与人体内部无形之气及有形之血、水、痰、食、瘀等相互结聚的病理过程，并将结证分为狭义的结证和广义的结证两大类。全书分为总论及各论二大部分。总论部分包括结证概述、分类、