本书包括12章，阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习以及改善体态可以帮你远离10种常见的病痛。主要内容包括：预保养：健康长寿的关键；体态：面向全世界的宣言等。

本书深入探讨中国武术伦理与道德的深层结构，突破了之前囿于人际层面的传统，从“人际、身心、天人”的三重维度展开剖析。本书内容包括：中国武术伦理与道德的内在结构；中国武术的传统伦理；传统武术身心伦理的历史形成等。

本书作者选择了300个最重要的国际象棋局面，包括50个开局，150个中局和100个残局，展示了在开局、中局和残局中的局面思想。不仅从战术角度讲解，更重要的是对于局面的判断和思路，以及便于教学和易于学习的方式，以促进理解。读者学习时，最好经常重复这些局面，能立即想起这些思路，因而从这种学习方法中受益。

本书分为上、下两篇，共16章。上篇为基础理论篇，下篇为运动技能篇。基础理论篇内容有：体育概述，健康概述，体育锻炼的原则与方法，体育锻炼与卫生保健，体育竞赛，国家学生体质健康标准与测试等内容；运动技能篇内容有：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、啦啦操、游泳、体育游戏等。

本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术

《冰雪上的思政课：弘扬北京冬奥精神勇担新时代体育人光荣使命》全面讲述了首 都体育学院师生服务2022年北京冬季奥林匹克运动会、冬季残疾人奥林匹克运动会（以 下简称“北京冬奥会和冬残奥会”）工作的生动事例，是学校师生传递奥运精神和梦想的 实践纪实。

强力八段锦

体育锻炼能让人身体强健，而头脑训练能让人思维敏捷、获得智慧。正如科学家霍金所说：有一个聪明的大脑，你就会比别人更接近成功。拥有活跃的思维都是你快速走向成功的关键因素。而智力思维游戏思维无疑是提高智力的极好方式。《每天一个益智思维游戏》是一本激发人类大脑潜能的全脑思维游戏书，它精选各种不同类型的思维游戏题目，让你的头脑得

本书稿从实战角度出发，具有较强的实用性，适合中高级爱好者阅读。本书就是以时代为背景，发挥丰富的想象力，从上万盘对局素材中，提取出形形色色的奇异趣景。

全书分别介绍象棋流行布局、中局战理、精彩对局范例，以便使读者从理论到实践，全面掌握如何行兵布阵，提高行棋效率和使用子力协同作战的能力，以及战术运用的技巧，提高象棋技艺水平。