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该书是一部由专业医生减重干预团队指导肥胖者科学减重的科普读物，其从我们到底需要不需要减重切入，依次讲述了为什么要减重、肥胖的真相、减重的秘密、常见减肥误区、重新认识食物，科学吃饭、211餐盘法、重塑健康的生活方式、令人惊喜的减重故事、科学减重食谱、食物能量换算表等内容，并总结出一套联合内分泌科、运动骨科、营养科、心理科

①科学性：本书内容严格按照《传染病防控法》及传染病最新指南规范来编写。②全面性：紧扣社区全科医师传染病防控管理的主题，全面概述传染病，重点阐述社区常见传染病及新发突发传染病的临床相关防控内容。③实用性：内容贴合临床实践，采用图片、视频等多种形式展示，形象生动。④指导性：从社区管理和全科的角度编写本专著，助力提升社区对传

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。 第/一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑； 第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食

动物们想吃什么就吃什么，竟然能够摄入均衡的营养？什么人类这么精密复杂的生物却失去了这种能力，苦恼于节食、肥胖和健康？ 翻开书，营养生态学家大卫劳本海默和史蒂芬辛普森以引人入胜的文字，带领读者踏上了一场丰富多彩的探索之旅，从牛津大学的实验室、南非开普敦到美国亚利桑那州的沙漠，再去往喜马拉雅山脉以及热带雨林的加里曼丹岛，通

本书以孩子们感兴趣的“营养”为主题,带孩子了解丰富多彩的食物中所蕴含的营养,开始一段有趣的营养之旅!书中揭秘了食物进入人体、食物被消化的过程,讲述了食物的作用,带领小读者了解碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养物质,让孩子仿佛来到了人体中,观察摄入的食物是如何在体内分解吸收带来能量的,极大地满足好奇心。同

"本书以新课程标准和考试大纲为依据，将考生必须掌握的知识点予以总结，同时以规律小结、典型例题、拓展深化、重难点透析等栏目帮助考生深入理解背诵，全面梳理、巩固所学知识，提高理解能力和学习效率。本书读者对象为参加自学考试的考生。第一部分教材知识思维导图，为考生梳理每一章知识要点及各个知识点之间的联系，形成一个整体的知识框架

本书是一本实用的居家习练手册。作者默瀚老师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。默瀚老师设计的瑜伽课程涵盖了体式、呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。一共为读者推荐160个体式，每个体式除动作示

本书围绕复杂网络上的社会传播和流行病传播两个方面展开。包括五章：第一章介绍网络传播，第二章介绍复杂网络及传播动力学，第三章介绍复杂网络上的生物传播研究，第四章介绍复杂网络上的社会传播研究，第五章介绍复杂网络上的社会—生物传播研究。在各项研究中，详细讨论不同场景下的传播模型、理论和实验模拟等方面。本书可为复杂系统、流行病

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