本书通过系统的知识和丰富的图示,详细介绍了适合全国高等学校体育课程教学的各种体育运动。全书分为10章,内容包括体育与健康基础、科学运动与运动评估、运动安全与卫生保健、身体素质发展与体能训练、田径运动、同场对抗运动、隔网对抗运动、操舞运动、休闲运动、民族传统运动。
本书采用“棋图+讲解”的方式,对围棋基础入门知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等初学围棋应该会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习。 本书适合围棋初学者自学使用。
本书包括上、下两篇。上篇纹枰论道,包括古都大同、答容舍棋、北京知青、谁是棋王、南征北战、快乐围棋、少年英雄、黑白梦想、手谈之旅、情系纹枰等十章,下入世弈苑集萃,包括棋人棋事、棋谱赏析、大同围棋大事记。
本书列有高段趣味官子练习题101道,所有题目都是黑先。
本书列有低段趣味官子练习题100道,所有题目都是黑先。
本书首先介绍了八卦掌的历史发展、招法要点、练习要点和基本动作等基础知识,接着对八卦掌的基本功和八卦游身连环掌二十四式的练习方法和要点进行了讲解;并配有八卦掌基础掌法的演示视频。
有效的拉伸可以缓解全身紧张,提高身体素质。本书针对现代人快节奏的生活方式,给出了适合不同人群的拉伸计划,并使用高清四色图和分步骤详解的方法,使读者“知其然”也“知其所以然”。本书内容简单易学,读者无须专业器械,可以随时随地进行拉伸,适用于久坐者、健身者、跑者等各类人群。
本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功,以及太极拳套路等方面的理论知识,主要介绍了太极(八法五步)、二十二式太极拳和二十四式太极拳,以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本,以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和
本书立足我国体育赛事发展的实际,从理论与实践两方面入手,深刻分析了体育赛事市场开发与体育相关产品的包装设计,提出了诸多可行性的发展策略。本书的主要内容涉及体育赛事理论、体育赛事溯源及发展现状探析、体育赛事的筹划与设计研究、体育赛事的科学组织与管理研究、体育赛事市场的开发与营销研究、体育赛事赞助与管理研究、体育产品的包装
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