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本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，逐步深入到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥

女性健康管理专家艾莉莎·维蒂在本书中向女性展示了如何通过以食物为基础的计划来保持健康和活力，以重新平衡女性荷尔蒙。无论您是月经不规律、生育问题还是缺乏性欲，药物和抗抑郁药都不是您唯一的解决方案。本书中的5步女性健康管理方案可以平衡女性激素水平、以天然、安全、有效的方式，唤醒女性身体深度修复能力，让女性远离

全球卫生治理深受区域活动影响。东南亚国家卫生合作在1967年东盟成立之前就已开始。而在2005年《国际卫生条例》通过后，东盟国际卫生合作进入快速发展时期。基于历史演绎所展现的基础性事实，才能更深刻地明晰研究问题所在，才能厘清东盟对地区卫生合作的需求以及对卫生规范的落实能力。本书旨在纵向梳理该地区卫生合作的发展进程，并将

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我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康自我管理知识。本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统总结了11个方面内

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本书为系列作品的第4部，由国家传染病医学中心主任，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授担任主编。针对新冠不同阶段的需求，解读最新国家新冠防控指南，对新冠病毒感染者及其相关人群提供自我健康监测及就诊的“锦囊”，并针对常见的问题提出场景式的解惑。包括了解奥密克戎、基本防护、居家康复、接种疫苗、40个关注问题等5部分内容

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本书帮助军队医学院校学员、西藏任务执行者和卫勤管理人员掌握西藏医学地理的基本知识而编写的参考用书。主要针对军校医学本科学员和任职学员、西藏任务执行者以及卫勤管理人员，主要内容为西藏的自然、人文地理对于卫勤保障的影响及针对影响的保障措施，重点阐述地理环境与西藏的特发病、传染病、心理卫生和地球化学性疾病的关系及相应的卫勤保