本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息，涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性

美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。本书适合准备参加NSCA系列认证考试的人士阅读；同时，也为体能教练、健身教

本书主要对高职体育的改革与发展进行研究。首先阐述高职体育基础理论；其次分别重点对高职体育教学、体育课外活动与课余训练、体育管理、学生体质健康、校园体育文化建设的改革发展进行研究；后探索高职体育改革创新发展的多元路径。本书深入探索了高职体育改革与发展的科学路径，可以有效改善高职体育教学质量，提高体育管理效果，优化校园体育

本书主要针对竞技体育后备人才的体能训练展开全面的研究。首先，对体能训练相关理论基础进行了概括性的分析。其次，从后备竞技人才的身体发展规律以及年龄特点这一角度出发，结合先进的体能训练理念，为青少年的各项体能素质训练进行了系统性的分析。并从我国青少年的身体发育特点出发，进行了大胆的探索，提出一套科学全面、富有创新性的体能训

。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。教育界专业人士发现,该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计,每道题都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做这些练习能够增强孩子的专注力、观察力、创造力和好奇心,能够让孩子获得成就感,增强自信心。对战版图画捉迷藏采用全新游戏形式,将单人游戏变为双人游戏。全书共含

本书属于体育方面的著作，本书基于大学体育与健康，主要阐述了体育锻炼与大学体育相关基础问题，对大学体育与健康、体育锻炼与身心健康、体育锻炼的科学理论基础、大学生体质健康与体育锻炼进行了深入探讨，以发展的眼光透视球类健身运动教学训练、健美操与啦啦操运动教学与健康促进。本书在编写过程中，强调体育理论与运动实践相结合，旨在培养

全民健身是一项有助于身心健康的体育运动，随着人们对健身意识的不断提升，对于市民来说，体育健身运动是非常有必要的，也是很有意义的活动。 本书主要讲述全民健身运动下，坚持健身锻炼，积极参与全民健身运动当中，切切实实地增强自身体质和达到健康状态，推动健康生活理念的普及。需要加大全民健身运动的宣传工作，使很多人民群众都了解全

本书共二十个项目，内容包括汽车诊断与检测技术基础知识、汽车检测站、发动机功率的检测、气缸密封性的检测与诊断、起动系统的检测与诊断、点火系统的检测与诊断、汽油机燃油供给系统的检测与诊断、润滑系统的检测与诊断、冷却系统的检测与诊断、发动机电子控制系统的检测与诊断、驱动轮输出功率的检测、传动系统的检测与诊断、转向系统的检测与

学校体育发展激发了青少年运动参与的热情，但同时，校园运动风险成为政府、社会和家庭共同关注的热门话题，有效防控运动风险成为学校体育发展的关键。本书主要在大数据视角下对学校体育教学的风险防控进行研究，具体从学校体育教学风险识别、风险评估、体育健康大数据中心及运动风险监管模型以及风险防控策略等几方面展开全面分析与探讨。本书结

将促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式，是学校体育教育的重要内容，对国家和民族未来发展有着重大意义。本书从儿童体育教育的理论知识和科学运动指导两方面进行阐述，具体内容包括儿童体育教育的学科理论基础，儿童身心发展特点及规律，儿童体育教育的基本理念，儿童体育教育研究现状，儿童体育教育的意义，儿童体育教学的内容、方法、教