本书共分为七章，首先，通过对健美操运动的发展渊源与特点研究，依据现代教学论和教学优化设计原理，对高校体育中的健美操教学模式进行优化设计与实验研究。其次，通过健美操教学优化设计模式的实施，解决体育教育专业健美操专修教学学时数量、培养目标以及教学过程中系统化的矛盾，使学生在有限的实践内取得好的成绩，获得更好的学习效果，以此

本书分为与残障朋友谈谈科学健身、残疾人居家健身运动禁忌、力量训练方法、柔韧性训练方法、平衡训练方法、运动与营养搭配六个章节，介绍了居家力量、柔韧和平衡的科学锻炼方法，让残疾人读者能够对应自己的特殊情况，居家科学健身。

本书以图片的形式，记录了从2012年科大龙舟队如婴儿般出生到现在茁壮成长，从没有固定训练场所到拥有第一条龙舟，再到拥有固定训练基地的发展历程，以及这十年间征战的各种赛事。透过相片能够看到队员们互相鼓劲、奋力拼搏和赢得比赛的全过程，还有与对手们水上竞技、岸上联

本书系统介绍了陈式太极拳的源流，特点及套路的习练方法、注意事项，有健身、养生、修身价值，练习武术对人们强身健体指导作用，本书对陈式太极拳的功法应用有一定指导价值。书中纠正了陈式太极拳拳法中的不正确用语，也指出陈家沟太极拳在近代历史中所犯过的错误。

本书基于对“十三五”时期浙江省体育产业发展区域特征的梳理和分析，对新时期浙江省体育产业发展中大型体育赛事企业赞助行为、体育制造业企业标准化问题、乡村体育产业发展实践、高校体育专业学生体育类创业活动等产业发展相关联的具体问题进行深入探究，并给出新时期浙江省体育产业发展的路径选择判断，对规划浙江省体育产业布局，优化浙江省体

＊每个奇妙的问答背后都有一个幽默故事。＊植物天团爆笑演绎，看图都能乐翻天。＊脑筋转转转爆笑小插图，双线阅读，脑筋转起来＊这不仅是一套脑筋急转弯，更是一套思维训练法，引导孩子从更多的角度，用更多的方式、开更大的脑洞来思考问题。 《益智推理训练营》贴近孩子生活的益智推理题目，引导孩子思考问题，激活孩子的脑细胞。将益智、推理

本书通过对大量比赛对局的分析归纳整理，主要从中炮直横车对屏风马两头蛇布局变例中的“黑进炮逐车”“黑补士固防”“黑飞象新变”三个部分进行阐述，既有笔者的最新研究成果，也有近期赛事出现的新变，力争将各种变化收齐写全，从而系统地总结出“中炮直横车对屏风马两头蛇”这一布局的攻防规律。

本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的,将各种单操、招法,在实战中根据临战需要,随机应变,有感而发,进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面,介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。

本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天

本书是“传统武术入门丛书”中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法,可使武术技术与练气吐纳相结合,从而达到动静双修,身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法--八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练,可达到习练者气血畅通,精神旺盛,