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本书是由上海市第五期体育学科德育实训基地主持人徐阿根校长带领全体学员在为期三年的学习中，聚焦体育教学中如何发挥学校体育立德树人、以体育人的功能与作用，从实践思考是提高体育教师育德能力之根本、改革教学是提高体育教师育德能力之核心、自我发展是提高体育教师育德能力之关键、读懂学生是提高体育教师育德能力之基础、教学研究是提高体

梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传。本书首先介绍了梅花桩拳的基本拳套及理念，对拳法中的重点招式及其应用方法单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。对于梅花桩拳的研习者而言，本书是不可多得的宝贵教材。大众读

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《运动与健康》由王卫明、敖英芳主编，以科学运动、防治运动损伤与慢性疾病为主要内容，从运动与进化的关系、运动的好处、如何科学运动、防治运动损伤、慢病人群及特殊人群运动指导等方面生动阐述了运动与健康的关系。本书主编及参编人员均是拥有丰富临床经验的运动医学、康复医学及营养学专业医护人员，具备扎实的医学功底，对运动损伤的防治、

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