本书以生动翔实的案例,展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系,表示“运动不仅仅是健体,更为重要的是健脑”。全书共9章,除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平,提升学习效率,改善记忆力和注意力,消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外,还为读者解答了该

本书从科学角度,用浅显易懂的漫画方式,深入剖析全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所2在。传统武术本是从古代战场上防身保命、破阵杀敌的战斗技术演变而来的,从本质上来讲,传统武术与有完备规则保护运动员人身安全的竞技型格斗术是完全不同的两个体系。作者从力学、解剖学、认知心理学等现代学科的角度,通过漫画图解,解决了传统武术、

本书是一本有关中国棋艺的传统文化知识普及读物。棋艺是东方文化生活的重要组成部分,它不但不同于一般的消遣游戏,还影响和陶冶着人们的道德观念、行为准则、审美趣味和思维方式。黑白之间,楚河汉界内外,棋艺带来的启悟和内涵被无限拓展,棋盘之外的天地被融合为一,成为中华棋艺文化的特点之一。本书主要介绍了以围棋、象棋为主要代表的中华

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了药球训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用药球进行的近80种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书的制定本着便于在全国进一步的推广与交流,更好地引领小排球运动的健康发展,在总结2012-2020年全国范围使用规则的基础上,对2020年版的《小排球竞赛规则》进行修订。修订过程中,吸纳了近年来我国小排球运动发展的最新成果,保持了规则的延续性与连贯性,突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性,在内容和结

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了弹力带训练的基础知识,第二部分提供了针对不同人群、不同部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用弹力带进行的90余种针对肩部、胸部和背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢,以及全身及爆发力的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。

本书是图画捉迷藏系列的经典产品,全书80页,采用了反色处理的全新画面,以黑色为底色,涵盖主题包括动物、农场生活等。等让在孩子们辨别、寻找目标物的游戏过程中,突破了其视觉惯性造成的思维局限,有效避免思维短板的出现,培养儿童更为全面、立体的思维能力。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。

本书为“图画捉迷藏”经典系列产品,视觉颠覆版中的第一册。“图画捉迷藏”是全球经典视觉益智游戏。本书的游戏形式区别于以往产品,将白底黑字的图片进行反色处理,以深色为底色,让孩子在寻找的过程中突破视觉误区与思维惯性,更具挑战性。教育界专业人士发现,该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计,每道题都能牢

本书的游戏形式区别于以往产品,将白底黑字的图片进行反色处理,以深色为底色,让孩子在寻找的过程中突破视觉误区与思维惯性,更具挑战性。教育界专业人士发现,该系列图书每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置都经过精心设计,每道题都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做这些练习能够增强孩子的专注力、观察力、创造力和好奇心,能够让孩子

本书是“图画捉迷藏”新作对战版的第一册,采用全新游戏形式,将单人游戏变为双人游戏。全书共含九种不同游戏,按游戏模式可分为“合作”及“对战”两种,按游戏方式可分为“肩并肩”及“面对面”两种,种类丰富多变,趣味性强,且保留了本系列一贯的提高想象力、记忆力、耐力和反应能力作用。书中每幅图画中的隐藏物品无论是数量还是位置,都经