一部随用随查的世界杯百科全书：历届世界杯大小数据、战报一书可查，承载球迷无限回忆的各代球星风采也随着书中内容逐一显现。再加上精彩纷呈的世界杯幕后故事，著名的历史事件，让本书不仅成为球迷的典藏珍品，更是资深体育迷、体育从业者的书架上不可或缺的工具书。

随着社会生活越来越安逸，人们应对突发灾难的能力也越来越差。户外生活技能是人类在自然环境下，最大限度的维持生命力的行为，也是一项把体育运动、旅游、文化及人际交流紧密结合起来的野外运动.它既能满足人们健身和接触自然的需求,也能锻炼人们坚强的意志品质，值得在学生中适当开展。本书立足于上海市杨浦区多年教学实践，以野外奔跑为主题

随着社会生活越来越安逸，人们应对突发灾难的能力也越来越差。户外生活技能是人类在自然环境下，最大限度的维持生命力的行为，也是一项把体育运动、旅游、文化及人际交流紧密结合起来的野外运动.它既能满足人们健身和接触自然的需求,也能锻炼人们坚强的意志品质，值得在学生中适当开展。本书立足于上海市杨浦区多年教学实践，以营地穿梭为主题

随着社会生活越来越安逸，人们应对突发灾难的能力也越来越差。户外生活技能是人类在自然环境下，最大限度的维持生命力的行为，它是一种行为，一种能力，更是一种精神。为更好的丰富学生的生命体验，本书立足于上海市杨浦区多年教学实践，以城市行走为主题，设计了适合小学高年级学生开展的户外活动，如方位辨识、出行问路、认识交通工具、社区实

使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细

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《鞭杆拳技法与健身》这个书稿详细介绍了鞭杆拳习练的基本方法，从最基础的握法入手，将习练套路方法图文并茂地展示出来，是对这一传统武术门类较好的总结，并在此基础之上阐述了鞭杆拳的保健作用，尤其是其中介绍的拉筋系列、按摩系列和健身体能练习等一些防病祛病的健身方法，对鞭杆拳爱好者具有科普、学习的意义。其主要内容包括概述，基本把