本书共五章，内容包括：足球训练质量概念与结构要素、我国16岁男子高水平足球运动员阶段性训练安排、16岁男子高水平足球运动员重点发展的竞技能力、我国16岁男子足球队重点竞技能力的训练质量。

本书分四篇共二十二章，理论编包括体育与键康概述、体育与健康锻炼原理与方法、体育卫生与健康、体育与健康心理学基础、运动和营养等五章，运动编包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、体操、武术、跆拳道和游泳等十一章，休闲编包括气排球、彩带龙、轮滑等三章，应用编包括课外体育活动、《国家学生体质健康标准》测试内容和评价

本书针对健美操教学与训练两个方面进行了研究。本书讲述了健美操运动的基础知识、健美操运动的多元价值，以及健美操运动的学科理论体系，其中对健美操运动的生理学基础、心理学基础和美学基础进行了分析，探讨了健美操运动创编科学理论、健身与竞技健美操的创编方法，并剖析了健美操有效教学以及健美操课程教学，阐述了健美操训练的基本理论以及

本书共九章，主要内容为健康管理、田径运动、大球运动、小球运动、游泳运动、形体运动、武术与技击、健身与养生运动、新兴体育运动。具体内容包括：体育运动与健康；《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试与评价等。

本书分为理论和实践两篇，内容包括：高等学校体育概述、学生体质健康、体育保健、体育欣赏、田径、篮球、排球、网球、健美操、体育舞蹈、瑜伽、武术等。

本书分为两个部分。第一部分为体育与健康基础知识，共二篇，介绍了健康与运动康复知识及体育健身的原理和方法。第一篇健康与运动康复包括健康和我们的生活、运动损伤的预防和急救、常见职业病及康复三章内容。第二篇体育健身的原理和方法包括体育学习的能力、体育锻炼的方法两章内容。第二部分为体育运动与实践技能，共五篇，介绍了基础素质类运

本书一方面介绍了高职体育与健康概述、体育课程的思想政治教育、科学体育锻炼、营养与健康、运动处方、体育锻炼的卫生与保健、职业体能等相关内容；另一方面介绍了一些高职学生喜闻乐见的运动项目，包括田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、形体训练、体育舞蹈、瑜伽、武术运动、健身气功、休闲

本书分为体育科学素养·人文、运动实践·能力两部分，内容包括：运动损伤的处理、职业常见病及损伤的预防、运动处方及竞赛组织、基本运动能力及体适能提高、野外生存与意志锻炼、综合能力提升、灵敏素质及精细操作提高、气质提升与心理调适、交际与社会适应、养生与自卫、民族与民俗欣赏等。

本书分为理论知识篇和体育项目篇，共十章。理论知识篇包括体育概述、健康概论、体育锻炼与保健、职业体能，体育项目篇包括田径运动、游泳运动、隔网对抗项目、同场对抗项目、民族传统体育项目和时尚健身项目。书中设置了学习提示、探究学习、思政园地、知识驿站、实训园地等栏目，对体育知识进行了拓展延伸。

本书共分为十二章，主要内容包括：体育锻炼的价值与作用、学校体育运动竞赛、体育欣赏、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、搏击运动、人体的健与美运动、冰水运动、小球运动等。