我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注，本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活，拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成：正确的营养观念，在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式；良好的饮食习惯，精心安排一日三餐，读懂加工食品的营养标签；优质的营养食材，约200种常用食材的营

本书阐述了全球健康所有的重点议题。对于来自于各方面专业和背景的本科生来说，已足够作为基础性知识了解。读者将会对于全球健康议题和专业的生物学和社学方面有一个清晰的认识，特别是营养、妇女儿童健康和环境健康方面。第二版从生命周期上扩大了健康的覆盖面，包括增加了新的几章内容，例如慢性病和老龄化、人道主义危机下的健康议题。并且添

本书以3—6岁的儿童及其父母为读者对象，为低龄儿童进行性启蒙，帮他们解答心中疑惑，树立争取、健康的性观念；同时也帮助年轻的父母们解答了孩子性教育的难题。以温馨的画面和生动的文字，与孩子一起分享关于性别的小秘密，教孩子学会珍爱自己的身体、注意个人卫生，养成良好卫生习惯，保持身体清洁。远离可能会伤害自己的坏人，了解宝宝是怎

吃什么？如何吃？这是我们每天都要面对的问题。 虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，但还是有许多读者不知道怎么吃。碎片化的知识来源以及媒体对于某些低概率事件的渲染报道，给大家带来越来越多的困惑，好像现在能吃的东西越来越少了。 本书不再是给大家科普营

这是一本专门写给素食者的营养书，旨在谨慎知道素食者制订个人专属的营养方案。当今社会，越来越多的人为了健康而选择素食，但同时人们对吃素其实存在很多疑惑，如长期素食会不会导致蛋白质、钙等营养素的缺乏，会不会因缺铁而患上贫血症等。作者在书中对于这类疑问逐一进行剖析，进行了详细的解答，让素食者明白自己应该补充哪些营养素，而哪些

“虽然什么都没做，但总觉得很累……” “即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……” “注意力没有以前集中，很快分心……” 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会

“逆行者”心理防护手册

本书是一部介绍通过中西医结合的方式对中风病进行预防、诊断、治疗、康复的专著。图书分总论及上下篇。总论介绍了中风病的流行病学、中风病的高危因素、中风病的高危人群及中风病的预后转归和防治意义等。上篇介绍了中风病的中医防治方略，下篇主要介绍与中医中风病相类似的脑血管病的诊治与预防。

全球知名神经外科医生亨利·马什医生用真挚平实的口吻叙述他行医30多年里的想法和感受：术前恐惧和焦虑，出错后的愧疚，失败带来的惋惜和懊恼。他还坦诚地讲述亲手制造的“灾难”。一方面，马什医生使用精准细腻的文字，描述世所罕见的手术现场，惊心动魄的手术细节；另一方面，他用英式黑色幽默，道出一般人不敢说的医患纠纷等等问题。马什医

病毒没有国界，不分。任何国家都不能置身其外，独善其身。人类是命运共同体，以邻为壑、以意识形态划界，解不开优选公共卫生危机这道时代难题。本书用图文结合的方式，反映抗疫这一优选全卫生事件，通过深刻的回顾和思考，对人类命运共同行深刻的阐释。