本书从太极拳与精神修养、健全体格的关系开始入手,系统阐述了习练太极拳的功效,接下来又梳理了习练太极拳的发劲要点,讲太极拳发劲的书在市面上不多,这是本书的特点之一。
本书主要内容是太极拳用法和练架子。作者沈家帧曾在1961年编纂过我国第一本《陈式太极拳》,由人民体育出版社出版发行。沈家帧先生研究推广太极拳几十年,期间结合人体经络穴位的知识和运用建筑专业的力学理论知识,对太极拳的理论进一步升华。并使用传统经络和穴位诠释一神一气,把太极拳从浅层运动提升到理论的高度,从而展示太极拳运动最
本书配有十大变形数独类型,如对角线数独、不规则数独、连续数独、杀手数独等。每种变形数独配有多种解题方法,同时,配有全国青少年数独锦标赛真题详解。让没有玩过或者对数独技巧掌握不熟的玩家能够快速入门,逐渐提升数独技巧。
作为最新推出的奥特英雄,德凯奥特曼吸引了广泛的关注。在拼这套拼图的过程中,小读者可以跟随德凯奥特曼,再一次回味精彩的剧集故事,感受奥特英雄的魅力与品质,收获正义与爱的力量。拼图本身也能帮助锻炼观察力、专注力和逻辑思维等多项能力;拼图完成后,读者也能获得满满的成就感和自信心,更深刻地领悟到持之以恒、坚持不懈的良好精神品质
本书主要内容包括：足球运动概述、足球运动竞技能力、校园足球教学与大众足球训练、足球竞赛的组织与策划、五人制足球。具体内容包括：古代足球的形成；现代足球的起源与发展；我国现代足球运动的开展；足球运动专项体能与训练等。
"本书是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。本书共有6篇，分别为：理论提高篇、身体素质篇、运动技能篇、形体健美篇、休闲娱乐篇、民族传统体育篇。本书不仅具有科学性、实用性、娱乐性、健身性、趣味性，同时具备可读性和指导性，旨在培养大学生体育锻炼的自我规划能力，培养自主锻炼能力，强化终身运动意识。本书内容全面系统，图
"本书是按照国家职业资格证书制度相关要求以及《游泳社会体育指导员国家职业标准》对游泳社会体育指导员的能力要求编写的。主要内容包括绪论、游泳基础知识、游泳教学理论与方法、游泳技术动作的教学方法、熟悉水性与水中游戏、蛙泳技术及教学指导、爬泳技术及教学指导、仰泳技术及教学指导、蝶泳技术及教学指导、出发和转身技术及教学指导、游
"本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材，配以教材二维码数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为十九章，主要内容包括体育与健康概论，体育运动与健康促进，职业体能概述，田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、器械健身、体育舞蹈、武术、跆拳
本书根据中华人民共和国教育部《高等学校体育工作基本标准》精神要求，较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能，涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章，具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、
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