全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一天。愿大家都有直面焦虑的勇气和无所畏惧的决心。

本书内容包括：自我认知：你觉察不到的想法，就成了你的命运、自我觉醒：我们这一生，就是一条自我疗愈的路、走出自卑：你不必活在别人的期待里、丢掉焦虑：想法不是事实，要与想法保持距离、停止内耗：停止内在战争，你比想象的更优秀、主动求助：也许你该找个人聊聊、钝感力：不要什么都往心里去等。

本书中介绍了针对儿童和青少年的最重要的认知、想象和感官放松方法，如自体训练、渐进式肌肉放松、乌龟幻想法等，并就其在家庭、学校和治疗领域的应用提供了建议。这本书不仅能帮助有行为问题的儿童和青少年得到放松和改变，还能让更多的人了解这个群体，懂得如何去帮助受到行为问题困扰的孩子们。

本书作者从老年心理健康的角度，以一个个心灵故事为基础，为初老一族提供“吃好饭，从享受孤独到拥抱生活”“穿好衣，优雅是对抗岁月的最好武器”“晒太阳，感受温暖的力量”等10个优雅返航的心理秘笈。

本书分为三篇，主要内容包括：中国奴隶制社会及其向封建制社会过渡时期的思想、中国封建制社会前期的思想、中国封建制社会后期第一阶段的思想。具体内容包括：殷代与西周的思想；春秋时代的思想与春秋战国之际的孔墨显学；战国时代的“百家争鸣”与诸子学派的发展；百家学说的总结等。

本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去

本书比较全面地考察了二十世纪前期前辈们关于张载关学研究的成果，从中选录了62篇有代表性的研究文献，将其汇集成书，以飨读者。书稿内容涵括钱穆、钱基博、陈垣、陈三立、党晴梵、曹冷泉等多位著名学者的研究论著，全面展现了民国时期关学的发展状况与传衍流变，弘扬了关学的优秀精神和精湛智慧，凸显了关学学人崇尚节操的人格追求、勇于造道

本书比较全面地考察了二十世纪前期前辈们关于关学与陕西历史文化的研究成果。该书稿所收入的论著文献，主要体现了关中学人在二十世纪前期对关学的重新建构，体现了这一时期陕西学人从时代或者地方文化精神的视野和维度，去建构陕西人文精神以满足时代需要的努力，内容涵括钱穆、钱基博、陈垣、陈三立、党晴梵、曹冷泉等多位著名学者的研究论著，

本书立足国家优秀传统文化整体发展战略，积极发挥陕西文化资源特殊优势，致力于集粹陕西本土家训。从家谱、史书、方志、民居建筑等材料中撷取了西安、渭南、宝鸡、汉中、咸阳、铜川、安康、商洛、延安、榆林等地的家训、家规、家戒等内容，襄括帝王将相、名门望族、鸿儒雅士、革命先辈以及寻常百姓的家训、家规、家戒，按照体裁分为散文类、诗歌

本书不仅展示了涉及当前应用伦理研究前沿问题的10个典型案例，还以“工作坊”的讨论方式呈现了不同观点的交流和碰撞，从而为应用伦理学的教学和研究提供专业理论知识、案例讨论素材和学术工作方式的参考。