本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动

儿童运动技能学习、发展理论与教育促进不但是为了解释运动技能发生发展的过程及原因,还要结合实际来指导儿童正常和健康地成长。即要解决学习与发展是什么、为什么学习与发展的问题,还要解决如何学习与发展的问题,以及关于学习与发展未来的展望。前者称为基础理论性研究,中者称为应用性研究,后者称为探究性研究,这三部分不可缺少与分离。本

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