高尔夫球运动规则及案例解析(第二版)
全书包含7章内容。包括体育概述、大学体育与课程思政、科学的体育锻炼方法、田径运动、球类运动、游泳运动、其他运动等。《高职体育(第2版)》以学生发展为本,阐述体育理论和常见运动项目的基本技术及技术规则,特别注意体育与文化、体育与健身的有机整合,增加适应职业院校学生综合素质提高和职业特点的体育项目。该书既可作为高等职业院校
武当散手,各有所长,如通臂注重透骨、松溪注重跌放、八卦注重走打、太极注重粘发、九宫注重消划、字门注重点穴、太乙注重奇袭等。此书综合武当数派散手,尽展其实战秘技。并且由浅入深,由简至难,便于读者自学研练。一旦练有所成,锐不可当,令敌胆寒。武当,是仅次于少林的中华武术名宗。武当武术独特的立意理论与练法、劲法,可谓独树一帜,
这是一本适合围棋初中级爱好者阅读的练习册。内容有:吃子,征,枷,扑,接不归,滚打包收,做活,破眼,双活,对杀,眼杀,打劫,胀死牛,打二还一,双倒扑,金鸡独立,拔钉子,倒脱靴,聚杀。
围棋死活精进800题的上编主要内容有:吃子,征,枷,扑,接不归,滚打包收,做活,破眼,双活,对杀,眼杀,打劫,胀死牛,打二还一,双倒扑,金鸡独立,拔钉子,倒脱靴,聚杀。
十八跌,也叫沾衣十八跌,简称沾衣跌,又名放人法。一旦临敌,一触即发,不躺即趴,重则还可放敌于几尺开外,令练武人非常倾慕。此技招法复合,机敏善变;避锋藏锐,闪转走化;牵逼锁靠,乘势借力;脱化移形,引进落空;靠身擒制,沾衣摔跌。轻则使敌失衡歪斜,趴躺倒地;重则致其身创体伤,瘫卧难起。十八者,是虚数,泛指多的意思;也有说是身
迎着晨光奔跑,感受清风拂面;在夜幕中挥洒汗水,享受独处和自由。路过草地,穿过丛林,越过溪水,暂时抛开烦恼,感受每一次的呼吸与心跳。 活力晨跑,让你唤醒身体,开启美好的一天。 时尚夜跑,让你远离喧嚣,卸下疲惫,收获健康。 本书为你解析晨跑、夜跑的科学方法与技巧,带你体验一天中不同时间段的跑步感受,同时为你全面解析晨跑与夜
体育教学内容是新时代构建现代化体育课程与教学体系的核心要素,直接决定着体育课程与教学立德树人的实际成效。针对当前体育教学内容认知和实践中存在的多重困惑、迷失和误区,采用文献分析法、访谈研究法、逻辑分析法等方法,聚焦并着力回答体育教学内容是什么如何做两个主要问题。一方面,从理论阐释层面揭示体育教学内容理论与实践中客观、普
拉伸漫画图解课堂由具有多年执教经验的健身教练打造,从理论、实践、应用三方面展开,介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识,细致解析了不同身体部位的拉伸动作,每个动作详细标记了动作要点、发力方向,分步骤提供了动作口令,并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案,可以帮助读者从应用的层面更好地
从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发,对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍,对六字诀的健身作用进行了解析,对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,提供