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本书分为6个部分,第一部分为基础篇,主要介绍大学体育的基本内容。第二部分为思政篇,主要介绍新时代体育与健康的新理念、新思想。第三部分为健康篇,主要介绍大健康时代的基本内容与运动性病症及运动损伤。第四部分为传统篇,主要介绍武术、散打、舞龙、舞狮、跆拳道等运动的基本技术。第五部分为现代篇,主要介绍田径、篮球、足球、排球、乒

本书在介绍老年体育学的基础上,结合老年人的生理、心理、社会学、人格等特征,阐述了积极、健康的老年人体育运动方式、生活细节和老年体育运动时的注意原则、健身理论、运动风险。另外,本书旨在培养老年人对于体育运动的兴趣爱好,在内容选择上,以深受大众喜爱的热门项目为主要欣赏对象,包括游泳、足球、篮球、排球等,并对这类体育项目的起

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本书的主要内容包括:拓展训练概述;拓展训练原则;拓展训练场地器械;学校拓展训练课程理论基础;学校拓展训练课程模式;拓展训练教师配置;学校拓展训练项目,如破冰热身活动游戏,高空项目,陆地项目,水上项目(龙舟、皮划艇、帆船帆板等),沙盘项目(沙漠掘金、财商、星际争霸等),大型主题项目(鼓、造船、骨牌、过山车等),新型创新项