少年大侦探·福尔摩斯探案笔记(第二辑3册)将福尔摩斯探案故事和益智游戏相结合,在悬念重重的案件中设置大量互动谜题,为孩子打造沉浸式探案场景体验,引导孩子主动探索、自主寻找答案,从而培养孩子的自主学习能力,提升观察力、专注力,锻炼分析、推理能力,训练逻辑思维。 这3册的内容难度是进阶式的,适合5-12岁不同
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主官加荣,凝结近20年健身经验,用简洁风趣的语言解析健身理论,打破健身圈的认识误区,让健身爱好者们知道怎么运动更科学,如何健身更持久,不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪,更适合全身性的力量训练;梨型身材的人群注意补钙,多做上半身的力量训练
掌握增肌减脂营养关键,健身主厨特制运动餐,吃好吃饱才能瘦,打造理想体态不求人。★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP!★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐!★特别附录居家健身小教室训练视频,每日10分钟跟练超简单!
《看视频学咏春拳》中的内容为零基础入门级学习者详细讲解了咏春拳的基本技能、练习方法、实际应用,在用图片和文字进行内容讲解的同时,添加了视频演示,扫码即可观看,更便于初学者模仿学习,自学自练就可以提升技能。书中内容除了咏春拳法外,特别添加了防身格斗应用内容和体能基础训练的内容,更注重于咏春的变通性应用,可为零基础的普通人
本书将象棋实用战术共分为4大类、12个细分类别。通过典型棋型、古今名家名局进行分类详解,并通过实战棋局讲解各战术的综合应用方法。不同的战术配以不同的讲解方式,如“捉子”战术按战术手段分为“围困、捉双、借杀捉子”,在“兑子”战术则按战术目的分为“得子、抢先、简化局势”,而在“堵塞”战术中,则是按使用场景分为“堵塞将路和堵
这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、
本书分为太极拳概述、太极拳的学习程序、二十四式太极拳、九式太极拳和陈式二十八式太极拳缠法精要五个篇章,每个篇章根据课程内容的需要和侧重点又细分为不同的小节。同时,考虑到教师好教、学生的好学,考虑到图文并茂和现代化教学手段等因素,在参考有关书籍和教材的基础上做了适当调整和收放,使本教材的特点更加突出、内容更加精炼、使用更
本套书由围棋超一流棋手李世石领衔与中国棋手联合书写。本套书主要讲解围棋零基础入门到业余初段的相应知识,专为学龄前儿童创作,图片多而文字少,示例文字幽默。本册主要讲解围棋的基本吃子方法,包括吃子的方向和五种吃子方法,书中初步讲解了对杀、死活和胜负计算问题。本书意在通过形象的描述,将围棋生活化。使儿童在刚接触围棋时,可以从