本书是高等学校户外运动课程配套教材，教材分为上下两篇。上篇介绍户外运动的基础通识知识，主要内容包括户外运动绪论、户外运动基本装备、绳结技术、户外领队、户外运动策划与管理、户外运动教学与训练、户外运动安全与管理；下篇为项目实战知识，主要内容包括徒步与露营、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、攀树运动、山地越野跑、自行

本书是一部专为儿童和青少年身高增长设计的科学实用指南，从科学视角解析儿童青少年的身高增长规律与干预策略。 全书共6章。第1章“常识篇”从我国居民身高现状入手，详细讲解了身高增长的机制和身高预测模型，以及遗传、运动、睡眠、营养等因素等影响因素在身高生长中的作用；第2章“睡眠篇”详细阐述了睡眠与身高增长的密切关系，并根据不

理解体育运动员间的行为、互动模式及其运动表现的决定因素，是所有体育从业者面临的重要挑战。本书旨在指导读者通过基于人工智能（AI）的动态生态框架来解读运动表现，从而指导运动表现实践场景。通过研究AI方法在团队运动（如足球）和个人运动（如高尔夫和攀岩）中的应用，如AI捕捉运动表现，本书深化对运动表现的运动学和生理指标的理解

这是一套以"福尔摩斯”为主角的沉浸式解谜机关书，采用了独特的立体书设计，将案件的关键场景和线索以三维立体的形式呈现给读者。结合侦探手册?起阅读，并获取调查任务，在场景内寻找线索帮助推理。这种设计不仅增加了书籍的趣味性和互动性，还能够帮助孩子们更直观地理解案件的来龙去脉和福尔摩斯的推理过程。同时，书中还包含了许多与案件相

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这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身

本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民族传