本书为普通高等学校体育专业教材，紧密围绕《普通高等学校本科专业类教学质量国家标准》要求，以立德树人根本任务为导向，以提升教材的思想性、科学性、民族性、时代性、系统性、实用性为重点，树立课程思政和专业思政的意识，主动对接基础教育体育与健康课程改革与发展现实需求，致力于提高体育专业人才培养的目标达成度、社会适应度和结果满意

《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降

《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发，详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章，介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练，跑步的专项热身和恢复方法，以及备战马拉松等

《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效

本书由擅长“表情和姿态”的日本国民级形态大师中井信之著作，讲授如何让女性拥有任何年龄段看起来都很年轻的姿态。书中通过介绍和分析因人而异、各有千秋的女性的美丽，教你如何释放幸福气场，如何给人以朝气蓬勃、帅气飒爽和可爱婉约的印象，等等。学会通过“姿态”表现自我，并很好地利用它，那么你将变得更加美丽、自信和富有魅力。

《儿童数独：入门与练习》是作者专门为学龄儿童和入门读者创作的，难度适中，注重入门和进阶，涉及四宫、六宫和难度较低的九宫数独。全书分为三个部分，一部分结合具体的盘面对常用的标准数独技巧作了详细讲解；第二部分呈现了九道题目的解题过程，目标是培养小朋友和初学者真正灵活地应用技巧去解题；第三部分作者精心设计了300道练习题，在

标准数独是常见且容易入手的谜题类型，作者作为专业的数独选手，以10道不同难度的标准数独为例，图文并茂地介绍了标准数独的实用技巧，还提供了1200道区分不同难度、有weiyi解的标准数独，接下来你就可以用掌握的技巧尽情刷题了。标准数独不一定是数学好的人玩的，玩了也不一定能帮你提高数学成绩，但是可以帮你养成逻辑思考的习惯。

东北自古以来就是多民族的聚居之地，也是民族文化相互交融、民风习俗特色鲜明的地域。本书通过梳理古代东北民族体育文化的发展、演进与历史逻辑，完整再现我国东北地区古代先民在漫长的历史进程中所创造的灿烂的体育文明，掀开这段尘封的历史之神秘的面纱，去进一步探寻体育的衍变和文化的传承路径，从而为我国古代东北民族传统体育和地方古文化

本书是国内首次就高校体育产业创新创业以蓝皮书形式发布的专题报告，因此，选题具有重要的理论价值和现实意义。虽然关于创新创业的研究，一直以来都是学术界关注的焦点，但是对于体育行业和高校的研究目前还只停留在体育专业大学生的课程设置、个人意愿等方面，尚未形成系统的研究框架。本书选题聚焦中国大学生体育产业创新创业发展的各个方面，

本书首先溯源“太极”思想的出处及儒道对太极思想的诠释，继而阐述太极对于生命的产生、发展、变化中的意义，同时指出健康对于生命的重要性以及影响健康的因素。本书以太极拳思想为核心，系统阐述了传统太极拳与生命健康。全书共分为六章，主要内容包括：太极拳与生命、太极拳认知与健康、太极拳理论体系构成与健康、太极拳运动特点与健康、太极