《新版围棋手筋专项训练.5级篇》分初级吃子手筋、初级对杀手筋、初级连接分断手筋、提高的吃子手筋四个单元,包括接不归、滚打包收、金鸡独立、老鼠偷油、二气对杀、三气对杀、有眼杀无眼、延气对杀等多种围棋手筋技巧。全书精选504道题目,书后配有习题答案,即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋手筋技能,达到业余5级水平。
《新版围棋手筋专项训练.10级篇》分连接和分断手筋、基础吃子手筋、基础对杀手筋、提高吃子手筋四个单元,包括粘的连接、尖的连接、双的连接、虎的连接、提子的连接、分断、双吃、抱吃、闷吃、征吃、枷吃、倒扑、接不归等多种围棋手筋技巧。全书精选504道题目,书后配有习题答案,即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋手筋技能,达到业余
《新版围棋死活专项训练.1级篇》分中级活棋练习、中级杀棋练习、中级双活劫活练习、中级劫杀练习四个单元,包括利用先手、扩大眼位、胀死牛、三眼两做、吃接不归、占据要点、利用缺陷、制造倒扑、缩小眼位多种围棋死活技巧。全书精选504道题目,书后配有习题答案,即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋死活技能,达到业余1级水平。
《新版围棋死活专项训练.5级篇》分初级活棋练习、初级杀棋练习、初级双活劫活练习、初级劫杀练习四个单元,包括利用先手、扩大眼位、胀死牛、三眼两做、吃接不归、占据要点、利用缺陷、制造倒扑、缩小眼位多种围棋死活技巧。全书精选504道题目,书后配有习题答案,即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋死活技能,达到业余5级水平。
《新版围棋死活专项训练.10级篇》分入门活棋练习、入门杀棋练习、基础活棋练习、基础杀棋练习四个单元,包括做完整眼、三格眼位、四格眼位、直四曲四、胀死牛、扩大眼位、五六格眼位、直接破眼、点杀等多种围棋死活技巧。全书精选504道题目,书后配有习题答案,即练即查。完成全书练习可熟练掌握围棋死活技能,达到业余10级水平。
诠释功夫之道,既要懂功夫,又要工于文。无功夫则仅剩文之虚,无文之工难显武之妙。本书尝试回答功夫是什么?为什么?厘清功夫的内在逻辑和原理。给出了功夫定义式理解:以心为体,以身为用,道术一体的收摄精华,修炼智劲,自我超越成天人合一的直觉性自觉的诗意自在。首次提出:功夫的价值承诺《乾》卦(纯阳之体);功道修炼三卦《咸》《艮》
《网球运动教程(第2版)/高等教育体育学精品教材》是为运动训练专业网球专项学生编写的,也可作为体育教育训练学本科生和研究生参考教材,还可作为专业网球教练员培训教材和训练指导手册。《网球运动教程(第2版)/高等教育体育学精品教材》紧扣运动训练专业学生成为高水平网球教练员的培养目标,紧紧把握住网球的主流趋势,较集中地反映了
这是一本全面讲解铁人三项训练的宝典,是铁人三项爱好者进行全方位自我训练和制订训练计划的综合手册。本书从精神和身体,训练的基本原则,目的性训练,制订训练计划,压力、休息与恢复,竞争优势等6个方面,科学系统地介绍了铁人三项训练的知识和方法。本书涵盖了如何提高精神以及身体素质,如何科学训练并设置训练强度,如何为赛季设定目标并
空手道的练习讲究身心合一,通过对身体进行训练,达到修炼心灵的目的。当我们训练韧带时,我们会从中学习到坚持与忍耐,并体会到坚持与忍耐带来的成就感。当我们练习击破时,我们在一次次克服恐惧后变得勇敢……而这一切又将归于礼。这就是空手道修炼的意义之所在。《漫画功夫:空手道》从空手道的溯源、发展过程,以及各种技术的练习方法,让大
青少年田径运动执教手册旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导,帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境,激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上,但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷