徒手健身运动是根据人体的生理功能和解剖特点，针对个人体质和体型的不同情况，根据科学原理进行的系统的身体锻炼方法。通过锻炼，能够提高练习者身体的柔韧性、灵敏性、协调性、速度和力量等身体素质，达到改善神经系统，强健肌肉和骨骼的目的。本书介绍了徒手健身运动的起源与发展、场地和装备、运动保护、基本技术、有氧操、军体拳等，通过图

防身术与人类生存发展有着密不可分的关系。随着历史的发展，防身术也逐渐成为人们喜爱的健身运动。防身术是一种徒手搏击术，是中国武术攻防格斗技术的一种形式。它主要运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的。本书主要对防身术做了全面系统的诠释，介绍了防身术的起源、发展、自我身体评价、运动价值、运动保护、防卫和

《推进我国体育强国建设与发展策略问题研究》一书作为国家体育总局第三十八、三十九期干部进修班论文及课题研究成果汇编，是两期干部进修班班学员学习成果的汇总及梳理，其出版对促进体育改革与发展具有一定的理论意义。本书围绕国家发展战略，体育事业自身发展等领域，针对体育改革任务、体育发展方式、体育项目发展策略、体育发展保障条件等方

作为一项新兴的体育运动，啦啦队运动在我国体育文化建设中发挥着越来越重要的作用。啦啦队运动是在美国特有的文化生态环境中产生的，从文化生态学的视角研究美国啦啦队运动的发展，深入剖析美国啦啦队运动与文化生态环境的关系及其发展的有效途径，为中国啦啦队运动的发展提供理论指导。依据文化生态基本理论，结合作者在美国俄亥俄州立大学调研

本书美国帆船协会(ASA)认证培训教材，一直都是帆船竞赛战术战略方面的圣经。本书共14个章节，围绕怎样赢得一场帆船比赛这一中心课题，分别从操船技术(迎风、顺风、横风、球帆操作)，竞赛策略，起航战术(包括迎风、顺风、横风起航)，竞赛规则，船船战术等各个方面，配合详细清楚的插图，深入细致地讲解了各种赢得竞赛的方法战术。

本书是此次培训班的成果汇编，书中对该次培训的课堂内容及学员的心得体会、经验交流进行了记录和梳理，内容全面、前沿性强，涉及美国运动科学在体能训练方法、运动营养补充、运动生物科学在竞技体育训练发挥作用的原理和机制等方面的先进理念和最新科研成果，以及美国职业体育运动队在科医人员构成、保障机制、运行模式以及教练员培训、训练计划

2018年4月10日至7月12日，2018年10月16日至12月14日，中央党校中央国家机关分校国家体育总局2018年干部进修班和专题研究班在体育总局党校举行。在学习过程中，学员们学风扎实，上课认真听课，勤做笔记；研讨发言踊跃，讨论充分；课后虚心求教，坚持自学。同时，学员们还将学习内容与自己的本职工作紧密结合，围绕国家

本书主要分为(1)运动生理学基础部分包括运动与骨骼肌、运动与物质能量代谢、运动与氧摄取和运输以及运动时的神经体液调节等。这样编排对整个人体生理学的理解有个系统性和整体性的认识，但又通俗易懂。(2)运动训练生理学包括有氧无氧工作能力、身体素质、运动过程中人体机能变化规律、特殊环境生理学和运动技能的学习等章节。这些内容是运

本书第一版出版于2013年，分为体育概况，体育教育专业介绍与课程设置，体育教育专业学生的知识结构和能力结构，体育教育专业主干课程学习内容与方法、新型体育项目类、地方性体育项目类和智力体育项目类介绍，体育教育专业学生实践能力培养等。本次修订替换了书中旧的课程标准、本科生培养方案，所选案例也更具有时代感、代表性，更新更贴近

本书主要内容：一、中国体育舞蹈联合会办赛指南。二、中国体育舞蹈联合会参赛指引。三、中国体育舞蹈联合会赛事活动评估。四、中国体育舞蹈联合会拓展项目赛事。本书的特色之处：赛事各阶段流程均有清晰预览图，并对各个流程环节操作进行了细节说明，再到规范的赛事文件附录。从各个角度呈现体育舞蹈赛事的运行管理，且能依据此书的流程进行中国