本书针对具备一定基本技巧的数独小读者，能够进一步提高他们的数独解题能力。本书共精选了100多个数独游戏汇编成册，按照难易程度分类，每一章均包含一项数独游戏的专项训练，还包含数独的答题规则和技巧，能很好的调动孩子的积极性。书中还有配有贴纸、游戏棋盘、棋子，书后配有答案，可以让孩子在海底小纵队的陪伴下尽情体味数独游戏带来的

本书针对具备一定基本技巧的数独小读者，能够进一步提高他们的数独解题能力。本书共精选了100多个数独游戏汇编成册，按照难易程度分类，每一章均包含一项数独游戏的专项训练，还包含数独的答题规则和技巧，能很好的调动孩子的积极性。书中还有配有贴纸、游戏棋盘、棋子，书后配有答案，可以让孩子在本书中尽情体味数独带来的乐趣。

本书精选100多个数独游戏汇编成册，按照难易程度分类，本书所选题目难度适中且搭配合理，容易给孩子带来成就感，同时题目构思新颖、趣味性强，还包含游戏规则及答题技巧，能很好的调动孩子的积极性。书中还有配有贴纸、游戏棋盘、棋子，书后配有答案，可以让孩子在本书中尽情体味数独带来的乐趣。

本书精选130多个数独游戏汇编成册，按照难易程度分类，本书所选题目难度适中且搭配合理，容易给孩子带来成就感，同时题目构思新颖、趣味性强，还包含游戏规则及答题技巧，能很好的调动孩子的积极性。书中还有配有贴纸、游戏棋盘、棋子，书后配有答案，可以让孩子在海底小纵队的陪伴下尽情体味数独游戏带来的乐趣。

普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融入其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体

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本书包含了84种可以提高运动员传球和控球技术的不同训练。书中的训练选取了快速高效的传球训练方法，其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现，可以帮助运动员更好地理解训练内容，同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。本书从简单的直线传球形式讲起，逐步深入到对抗时的传

当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的

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