“好玩的数独游戏”系列图书共四册，分别是《入门篇》《初级篇》《中级篇》《提升篇》。让我们一起享受数独带来的乐趣吧！《好玩的数独游戏（初级篇彩色版）》为初级篇，包含了一星题、二星题、三星题，十分适合不同数独基础和年龄段的玩家来挑战。除难易不同的数独题外，还设有“趣味小妙招”章节，详细介绍了数独的常见技巧。所谓“工欲善其事

“好玩的数独游戏”系列图书共四册，分别是《入门篇》《初级篇》《中级篇》《提升篇》。让我们一起享受数独带来的乐趣吧！《好玩的数独游戏（入门篇彩色版）》为入门篇，包含四宫题、六宫题，以及一星九宫题。除难易不同的数独题外，还设有“趣味小妙招”章节，详细介绍了数独的常见技巧。所谓“工欲善其事，必先利其器”，数独游戏中的这些技巧

本书主要内容有对技法、技巧的讲解，针对基本技法、不错技法的专项训练，以及一些热身练习题，目的是让读者熟悉书中的技法。渴望挑战自己又苦于找不到难题的朋友不妨据此检验一下自己的水平和能力。但是要记住，每一个数字的填写必须要通过逻辑思维推理、判断来完成，而不是用反复试错的“猜选法”，否则你就失去了解题的乐趣。本书用耐擦拭纸张

《游泳STEP教法实操篇》共分四篇，配有精选552幅规范的示范彩照，78个规范的教学教法实操视频。每章节的技术分析均配有学习目的，文字言简意赅，突出重点和难点，以Step理念精心设计的“攻破难点”的方法独特、高效。第一篇为“水中自救与救生基本技能教法实操”，这是学习游泳的首要目的。第二篇为“入门级游泳技术教法实操”，以

截拳道的定位是街头格斗术，在真正用到它的时候是简单、熟练的那一两个动作。在当今社会，生活节奏越来越快，人们压力越来越大。业余截拳道爱好者可以把基础、核心的技战术反复练习，足矣！国内外关于李小龙截拳道的书籍种类已经不少，或研究李小龙的技击方法，或结合自己所学自成体系，有的从训练方法入手，有的从技战术入手。《截拳道自卫防身

《冰雪休闲运动指南》以“实践为主，理论够用”为原则，紧紧围绕冰雪休闲运动涉及要素展开阐述，包括基本概念的界定，我国群众冰雪运动的探究，冰上运动场地、设施与器材，速度滑冰基本技术，花样滑冰，冰壶运动，穿滑雪板登山坡与滑雪转弯技术，越野滑雪，高山滑雪，单板滑雪，以及滑雪运动常见损伤与预防共十一章内容。《冰雪休闲运动指南》内

《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的方式，对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。最后，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》介绍了针

在现代足球比赛中，运动员的各项技能都要面对时间的考验和对手的施压。足球运动员们几乎没有充足的时间能够冷静地接球、运球、传球或者射门，他们往往只有具备了在跑动中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完美控球并不仅始于运动员脚下控球的时候，也经常发生在比赛的过程中和面对对手时。本书通过320余幅照片和插图讲解了11

本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章，从热身动作讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作，zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部

不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员，功能性运动表现测试都是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。《功能性运动表现测试指导手册》由拥有丰富的理论研究基础及实践经验的迈克尔·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和罗伯特·C.曼斯克（RobertC.Ma