本书分为日常生活自我保健、饮食营养自我调理、中医中药自我养生、运动体疗自我健体、心理卫生自我养心、常见疾病自我防治等十篇。

本书以问答的形式介绍了农村起居饮食卫生、妇女儿童保健、计划生育、农村中老年人卫生保健、农村常见传染病和寄生虫病等方面的知识。

本书系统介绍了老年人心理、生理、用药特点，各系统疾病的早期症状、特点，以及老年疾病的治疗、护理、饮食、康复等。

本书根据产妇体质特点，对饮食调养的原则、作用、营养特点、注意事项及产后病证的食疗配方，进行了详细阐述。

1990年第43届卫生大会通过了国际疾病分类第十次修订本（WHA43．24）并且批准了1989年9月26日至10月2日在日内瓦举行的ICD第十次国际修订会议对在10年修订周期内对其进行更新的建议。该建议在1996年于日本东京举行的WHO国际分类家族合作中心年度会议上被投入运作，随后建立了指导进行更新的一个正式机制。按照