田径运动素有“运动之母”的美称，而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键，其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造，旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了

《壶铃训练全书（全彩图解版）》是写给健身与运动者的壶铃训练指南，旨在帮助大家更好地了解壶铃运动，并借助壶铃训练提升身体力量、耐力和爆发力，使健身与运动爱好者保持良好的身体状态和运动成绩。《壶铃训练全书（全彩图解版）》包括Crossfit健身者壶铃运动、旋转力量训练和壶铃运动简介三部分内容，全面细致地讲解了壶铃训练的独特

《50岁之后的力量训练（第3版修订版）》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版修订版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量

本书是《足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版）》的修订版，通过专业演示和分步骤详解，介绍了带球、传球、射门、防守、抢球、头球和守门等基础技术和训练方法，并讲解了如何在比赛中恰当地运用这些技术，在进攻和防守中获胜。本书不仅提供了170多项训练和小规模测试赛，还通过简单易行的计分方式测试练习者是否已经准备好进入下一步

乐高充满创意和趣味，但价格不菲。本书旨在让爱好者利用已有的基础乐高颗粒和套装，就能搭建趣味模型，而不用购买大量特殊零件。书中有详细搭建步骤及精彩图片，为读者提供38个搭建实例、5个主题故事（月球迫降、游荡的恐龙、特克斯·亚历山大和水晶兔子、最糟糕的露营、马丁博士的变异虫子实验室）。阅读本书，您不必花费很多钱就可以搭建富

本书主要讲述了糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水，七大营养素与运动的关系，及其不同运动项目运动员和不同人群所需要的营养素类型。其中重点阐述了糖、脂肪和蛋白质三大供能营养素与运动的关系及不同运动项目所要需要的营养素类型、补充方法和剂量。

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本书包括八个章节：*章拔河运动概述，包括世界拔河运动起源与发展、中国拔河运动起源与发展、拔河运动的特点与分类，拔河运动的力学原理等；第二章介绍拔河基本技术与教学训练；第三章介绍拔河基本战术与训练；第四章介绍拔河运动员的体能和心理训练；第五章介绍拔河运动的训练准则和比赛指导；第六章介绍拔河竞赛组织与编排；第七章介绍拔河的

本书以启发儿童对围棋的学习兴趣为主，介绍什么是围棋以及简单的行棋规则，重点介绍围棋基本吃子方法及应用，使儿童对围棋及其行棋规则形成初步的认识，既益智又怡情，有助于培养儿童坚韧不拔的毅力，提高其计算能力和逻辑推理能力。

普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫·普拉提。在第一次世界大战期间，很多人患有流感，普拉提先生和他的学员因为长期练习普拉提，无一人感染，因此，普拉提对提高免疫力也有很大帮助。现代竞技体育需要强大的核心力量，而普拉提非常关注核心，因此也是很多运动员选择的锻炼项目。本书是普拉提里边较基础的内容，