《冰雪运动损伤与预防》共有六章,第一章为冰雪运动常见的运动损伤概述,主要阐述冰雪项目运动损伤的简介、分类、特点及流行病学分析;第二章为冰雪项目发生运动损伤的常见原因和预防措施;第三章为冰雪运动项目运动损伤的院前急救,主要阐述院前急救的意义、急救检伤的方法、急救工作的主要内容和基本技术以及常见冰雪运动损伤的应急处置措施;
《力量训练基础103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分:第一部分(第1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第二部分(第3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作
《看图学打叶问咏春拳(二维码视频教学版)》首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原理在内的基础知识,接着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头套路等内容进行了讲解。此外,本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资深选手,都可以从本书中找
十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式,四十二个要素,卧牛之地,用时仅三五分钟,动作简约而不简单,内涵奢华而不彰显,深受广大办公室人员的喜爱,是现代职场人群调节身心健康、缓解焦虑的极好强身健体运动。 张大辉著的《
本书为读者展示了21世纪近二十年足坛的各种好看、好听、好玩、值得回味的片段和人物轶事。书中加入了大量作者的评述,多少年后,也值得球迷们为之津津乐道,可以说是足球爱好者不可多得的收藏品。本书作者是足球专家、金球奖中国唯—媒体评委、《体坛周报》副总编骆明。
本书的编写目的是,把定向运动引入校本课程,激发广大教师参与课程改革,以使学生回归自然,使课程形式从学校走向社会、走向自然,体现素质教育的新理念。本书主要介绍了定向越野的概念、我国及地方高校的开展情况、定向运动的器材和装备、定向运动的基本技能、定向运动的教学情况、定向运动比赛的规则与裁判法,以及野外急救等。
本书设计了提升青少年情感商数的智力训练游戏,内容包括破译EQ密码、选择心情的底色、看清楚镜中的自己、做自己情绪的主人、让情商提升自我魅力、用情商开启人脉金矿等。
近几年,我国一些场馆专家和体育经营管理人员对体育场馆运营进行了很深入的研究和探讨,本书在阐述相关理论知识的同时,还引用了大量的实战案例。同时“智能场馆”、“健康场馆”、“空间效益”等新理论融入其中,为此书增加了很多亮点。
本教材分为上、中、下篇,共3篇。上篇为“体育课的设计与教学基本能力”,包括体育与课程概论、《体育(与健康)课程标准》解读、体育教学设计、体育课教学计划设计和教案实例、体育课说课和模拟上课、体育课教师业务素质与教学规范等。中篇为“体育教学综合能力拓展”,包括体育课运动量监控与评价、学生身体素质训练实用方法创编、学校体育竞
本教材是依据《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》的指导精神,并结合教育部《关于深化教学改革培养适应二十一世纪需要的高质量人才的意见》及普通高等院校教育教学特点编写而成。本教材设计了知识导航、学习目标、基础理论、广角瞭望、知识提炼及技能训练板块,以求教学中能够充分地理论联系实际,提高实际应用能力。