39式杨氏养生太极拳,将体育锻炼与医疗保健相结合,突出了防治疾病的功能。作者出身中医和武术世家,从小耳濡目染养生之道,十分注重钻研医学,获得卫生部颁发的针灸师证书和高级按摩师证,多次在中国中医研究院进修,并将医疗方法和临床经验融进39式杨氏养生太极拳里,对习练者起到健身康复的作用。
勇敢忠诚的骑士们时刻保卫着骑士王国!邪恶的小丑和魔兽之云计划绑架国王,你能去阻止他们吗?快打开本书,加入骑士团,去迷宫展开大冒险吧!还有数十张欧盟标准可移贴纸等着你哟!
匹诺曹、爱丽丝漫游奇境、巴巴爸爸、鲁滨逊漂流记、睡美人……这些流传百年的经典故事小朋友们一定都读过了吧?每个故事里的人物都有其特征,可能是职业,可能是着装,可能是工具……如果把这些小玩意都装到一个袋子里,就好比一个口袋里装着一个故事。亲爱的小读者,看看口袋里的这些
本书以高校健美操训练的理沦与方法为主线,对健美操的科学化训练做出了具体的研究。全书共分为六章,*章主要写了新形势下高校体育与体育活动的知识以及对学生身心健康的影响。第二章是健美操运动概述与高校健美操运动的发展,主要阐述了健美操的基本知识,包括健美操的概念及分类、起源与发展、特点及功能、常用术语介绍等。高校健身健美操和竞
良好的个人形象是当代社会必需的通行证,拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。《姿势对了,你就美了》(第2版)从大家关注的体形问题出发,告诉你身材及容貌变形的原因和检测方法,以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘诀。几十种示范动作及原理,二百余张示范照片一一展现,手把手教你DIY矫正体形,用两只手或简单工具,就能做出很多
象棋是我国传统棋类益智游戏,具有广泛的群众基础。本书以众多象棋棋谱名著和实战对局为基础,结合作者在大学开设“象棋研究”选修课的经验和体会,分别详细介绍了象棋基础知识、象棋基本杀法、实用残局战术、古今排局赏析、常见布局等内容,通俗易懂,非常实用。 本书适合象棋初、中级爱好者阅读参考,也可作为教材供高校开设相关课程使用。
本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导,讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容,并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题,供爱好者练习、自测,帮助初学者迅速掌握围棋技巧。
本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课进行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及相应的中局下法、变着、基本战术融合在一起进行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更
本教材主要内容包括马术俱乐部运营管理模式现状及发展趋势的概述,马术俱乐部组织结构体系管理、马术俱乐部人力资源管理、马术俱乐部财务管理、马术俱乐部客户服务管理、马术俱乐部组织文化管理、马术俱乐部信息管理、马术俱乐部安全风险管理、马术俱乐部绩效管理、马术俱乐部品牌管理、马术俱乐部营销管理。
《图解羽毛球技术和战术基础训练200项》是羽毛球基本技术和战术的训练攻略,全书包括针对羽毛球基本技术、杀球、高远球?吊球、网前球、接发球、平抽球、发球、单打的战术训练、双打的战术训练、多球训练、体能训练等200项基础训练项目,以及羽毛球训练计划的制订方法;每项训练又涵盖目标、等级、练习步骤、教练笔记、动作要领及建议等内