中国青少年速度滑冰训练教学大纲
本书作者主要从太极拳概说、周易与太极拳、力与力学的基础概念、太极拳技法的力学原理、太极拳练功、太极拳推手、太极拳应用七个部分对太极拳与力的关系进行了详细的阐述。书中作者首次用力偶、力矩及三维空间结构、肢体杠杆原理剖析太极拳运动的各种关系,如以柔克刚、以轻制重、以慢制快、四两拨千斤等。
该书主要内容有太极拳心经、太极正果功三乘、三十七势诸解、折叠之研究、太极拳体用全诀、太极百劲推原解、太极拳十大捶斟解、十大腿斠解、内家拳法十篇、太极拳推手和散手经典拳论诠释等。是对杨式太极拳推手和散手内容作了一次系统的整理和总结,是传世杨家太极精奥的再现,是DANG*当代杨式太极拳著作中较为完整系统、内容丰富、精到深刻
《短道速滑教练员初级岗培教材》是由国家体育总局科教司总体设计和部署,由冬季运动管理中心短道部具体组织编写和录制。本教材与2014 年编写出版的《短道速滑青少年训练大纲》是姊妹篇,本教材是青少年训练大纲内容的补充知识的外延和专项理论的拓展;本教材具有较强的操作性,适用于我国青少年组别教练员,是学习短道速滑项目的制胜
混元太极拳功法学主要阐述人体内在系统的修炼方法。人体分内外两个系统,外形的身躯与四肢是*系统,而精、气、神则为第二系统。一般性的锻炼皆属于练*系统。但*系统是有限的,其可比一盏油灯 ,即使没有风吹雨打等外来因素,灯内的油耗尽了同样会熄灭。所以,要想长寿,只是不生病还不行,必须对第二系统进行开发,修炼自身的精、气、
本书主要内容有杨式太极推手与散手技法概述,杨式太极推手的定步推手(包括定步单推手的单手平圆推手法、单手立圆推手法、单手侧圆推手法等和定步双推手的四正推手法等),活步推手的合步步法、套步步法等,大捋(即四隅推手),以及杨式太极散手对打的图解与注释说明。内容丰富精DANG*当稀缺,图文并茂,见解精辟,具有很强的实践指导意义
本书从现实生活角度出发,以李小龙截拳道概念为基础理念,在吸收传统武术与现代武术精华的基础上,借鉴国外先进的安全防卫技理与经验,从理论到技术,从训练到应用,对涉及相关自卫防刀这个主题的方方面面的内容,本着训练服务于现实运用的原则进行了深入浅出的讲解与示范。*为突出的是,本书从短刀攻击形式入手,把表象千差万别的攻击性
《阴阳八卦掌》全书共8册,依次为蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏形掌,这本《猴形拳》是第7册,内容详细地介绍了八势拳,即猿猴摘果、猿猴献果、猿猴护果、猿猴戏果、猿猴亮掌、猿猴亮臂、猿猴蹬枝的练习方法和使用方法,生动地展示了阴阳八卦掌的仿生特点。
本书为国家体育总局体操运动管理中心与英士博公司合作编写,是*本官方专门为儿童体操编写的教材,适合儿童体操教练员学习,也适用于想培养孩子学习体操的家庭共同阅读。本书从快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念,作一介绍。使大家了解快乐体操在国外的开展情况,如何引入我国及在国内开展的基本情况和未来的发展,进而了解快
本书作者通过实地调查研究和采访,用纪实的手法,编成一篇一篇的精彩故事,介绍和阐述洪洞通背拳的渊源和发展历史,以及它和陈式太极拳之间的血缘关系。内容详实,文笔生动,具有较好的史料价值和研究价值。