本书介绍了太极拳入门的基础知识和基本技术。基本技术包括训练方法和对抗方法。训练方法包括划圈、三尖触接失重定步推手法。对抗方法包括以小博大的七种常用方法、找梢节串中节锁死根节以及太极八法。并对这些基本技术进行了理论分析。
本书分析了外家拳肌肉紧张发力的方式及其弊端;阐述了传统太极拳用以心行气、心神抽合控制先天一气使自身生成周身压缩旋转以获得上下贯通之力,和将对手之力引进落空、借力打力来技击的原理;演示了传统太极拳以技击为目的的习练方法;总结归纳了传统太极拳应用于技击的方式、方法和劲力。
在旅行界,行李打包是每趟旅程开始前的必备收纳环节,需要经验也需要技巧,正确的打包方法会达到事半功倍的效果,当然也有不少旅行者因为打包行李时不明智的选择而给整个行程造成难以弥补的遗憾。《旅行打包贴士》站在旅行者的角度,将行李打包的技巧分门别类呈现在读者眼前。无论是奢侈派的贵族式旅行者,还是喜欢轻装上阵的背包客,无论是去海
本书系统介绍了举办体育赛事所涉及的主要信息技术以及管理系统,全书共分四章:一、介绍国内外大型体育赛事应用信息技术的历史、现象及前景。二、对举办体育赛事应掌握的计算机基本操做作简明扼要的阐述。三、分别讲述赛前、赛中和赛后信息管理系统基本功能。四、分别以2010年广州亚运会信息管理系统、2013年世界羽毛球锦标赛和中小学校
该教材为国内赛马人才培养教材体系中,首部关于赛马运动概述性介绍的专业读本,专业特色鲜明,创新点突出,从赛马运动概念的阐释、赛马历史的溯源、现代赛马赛制的分解,国内外赛马管理体制的比较分析,以及我国商业赛马赛事发展的梳理等,完整介绍了赛马运动的知识脉络,让读者从宏观上了解和学习赛马运动,为读者深入学习相关课程打下基础。
体育俱乐部的经营与管理(第3版)本书旨在通过对体育俱乐部的概念、起源、意义、特征、管理和经营等基本概念和基本原理的介绍,结合我国体育俱乐部的现状及体育俱乐部的发展趋势,使学生正确认识体育俱乐部的功能,掌握体育俱乐部管理与经营的运作程序、方法和手段,提高体育俱乐部管理的意识和能力,学会经营体育俱乐部的方式方法。同时,通过
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羽毛球运动教程(第二版)张瑞林十二五普通高等教育本科规划教材
《网球运动教程》根据普通高等学校体育专业网球教学的实际,从网球运动概述、网球基本技术、网球基本战术、网球教学、网球训练、网球策略与数据统计、网球营养与伤病防治、网球竞赛与裁判工作、软式网球与短式网球等方面,全方位地介绍了网球运动的新理论与实践。《网球运动教程》不仅内容丰富、体系完整、实用性强,而且配以大量图表展示,以及
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