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本书探索了儿童如何通过培养自我复原力来克服生活中的挑战。全书分为基础篇和实践篇。基础篇详述自我复原力概念，探讨如何从逆境中恢复并在困难中成长，讨论身体健康与心理韧性的联系，强调积极心态和自我效能感的重要性。实践篇通过具体练习帮助读者提升自我复原力，涵盖自我表达、人际交流、压力管理等，旨在培养儿童建立积极人际关系和有效应

本书是关于压力管理的实用指导书，适合在现代快节奏生活中感受到各种压力的读者，尤其是小学生、家长及教育工作者阅读参考。本书提醒读者认识并接受压力的普遍性，并详细探讨了压力的来源、对身心的影响及其管理方法，不仅阐释了压力的负面影响，还教给读者如何将压力转化为正能量。全书分为四章，结合实际例子和练习，逐步引导读者如何在身体和

本书通过详细介绍各种压力源和压力反应，以及如何通过实际行动来管理这些压力，为小学生及其家庭提供了一种积极的方式来处理日常生活中的压力。最终目标是帮助小学生掌握一套全面的心理和行为技能，使他们能够在未来的生活中自信地面对挑战。书中内容通过易于理解的语言和生动的漫画，被精心组织成每两页一组的格式，左页提供方法的详细说明，右

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本书的主人公是一只孔雀，他希望获得大家的关注，所以他总是费尽心思地展示自己美丽的羽毛，梦想出名。他趁着小学生游玩动物园，偷偷藏在校车的车顶上，逃离了动物园，得到了大家的关注，从此在网络上出名了。但出名带来的关注很快就消失了，当他不美丽的时候，他发现，还是真实的朋友值得尊重和交往。社交媒体上的虚假身份和表演性自我展示可能

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